От Рена | Публикувано на 6 октомври 2019 г. | Актуализирано на 15 октомври 2019 г.
Начало »Основни курсове» Пилешки запеканки с лесна реколта
Това е лесно да се направи Рецепта за приготвяне на пилешки запеканки се прави с пилешки гърди, сладки картофи, брюкселско зеле и други есенни съставки, които се чувстват добре. Създава пълна бърза и питателна рецепта за здравословна вечеря, на която ще се радва цялото семейство.
Неговото падане и ние сме склонни да клоним към топли и утешителни идеи за вечеря, за да обслужваме семейството си, които могат да бъдат направени само за около 30 минути и всичко в едно ястие! Това здравословен пилешки гювеч рецептата има перфектните сладки и солени вкусове, заредени с протеини и зеленчуци и толкова лесни за сглобяване.
Как да си направим това запечено пилешко и картофено гювече
Правейки това сирене пилешки гювечи не може да стане по-лесно. Използвах пилешки гърди като по-стройна и здравословна възможност за използване на пилешки бедра.
Първо, пригответе пилешките хапки в тиган с малко олио, докато се приготвят. Това ще отнеме около 4 минути или така. Междувременно добавете картофите и брюкселското зеле върху съд за печене. Добавете чесъна и подправките.
Полейте с малко олио, сол и черен пипер и хвърлете, за да се комбинират. Добавете пилето и бульона. Печете за около 15 минути докато зеленчуците омекнат.
Накрая добавете червените боровинки и сиренето. Оставете да се пече, докато сиренето се разтопи и сервирайте. Добавете какъвто гарнитури харесвате. Това ще бъде най-добрият пилешки гювеч някога! Въпреки че наистина също харесвам моето тиквички лазаня гювеч както добре!
КАК ДА ГОТВИТЕ ПИЛЕ ЗА КАСЕРОЛА
Най-добрият начин да приготвите пилето за гювеча е да готвите на тиган за няколко минути, преди да добавите към съда за печене и да изпечете. Според мен открих, че това е най-лесният път. Все още можете да добавите пилето сурово с зеленчуците и печете но имайте предвид, че зеленчуците ще готвят много по-бързо отколкото пилето. Затова ви предлагам първо да изпечете пилето за около 10 минути и след това да добавите зеленчуците.
КОЛКО ДЪЛГО ДА ГОТВИТЕ ПИЛЕШКА КАСЕРОЛА
Ако използвате предварително приготвено пиле като ресторант или първо готвите пиле в тиган, тогава пилешкото гювече се нуждае от около 15 минути в предварително загрята фурна при 350 F. Използвах по-малко парче пилешки гърди, които първо бяха приготвени в тиган. Суровото пиле ще отнеме повече време, а по-големите парчета пиле ще отнеме 30-40 минути.
КАКВО ОТСТЪПВА СТРАНИЦА С ПИЛЕШКА КАСЕРОЛА
Това реколта пилешки гювеч рецепта само по себе си е добре балансирано ястие, защото се прави с пилешки гърди, зеленчуци и сладки картофи. Той съдържа въглехидратите и протеините. Наистина не се нуждаете от гарнитура, но ако ви се прииска „нещо“ с този пилешки гювеч, опитайте малко киноа, повече зеленчуци на скара, малко царевица на скара и зеленчуци (като салата). Други гювечи, в които няма картофи, ще бъдат чудесни, за да добавите страна на печено картофи към него.
МОЖЕТЕ ЛИ ДА ЗАМРАЗИТЕ ОСТАВЯЩА ПИЛЕШКА КАСЕРОЛА
Добре е да замразите остатъците си от пилешки гювечи. Уверете се, че сте поставили в херметичен контейнер или плътно увийте с алуминиево фолио, след това увийте с найлоново фолио, преди да замразите. Когато сте готови за употреба, извадете и оставете да се разтопи в хладилника за една нощ, преди да го поставите отново във фурната, за да се изпече и загрее. Можете да замразите пилешки запеканки до 3 месеца.
МОЖЕТЕ ЛИ ДА ПОДГРЕВАТЕ ПИЛЕШКА КАСЕРОЛА
Да. Най-добрият начин за затопляне на пилешките гювечи е да изпечете отново във фурната при 350F за около 10-15 минути. Можете да добавите малко повече сирене към него. Ако е замръзнал, позволете му размразете на плота или за една нощ в хладилника. Можете също да го добавите замразен във фурната, но ще отнеме повече време, за да се загрее.
Други бързи и лесни рецепти за вечеря, които да опитате:
Не забравяйте да се абонирате за моя БЮЛЕТИН безплатно и получавайте рецепти като тази Лесна и здравословна рецепта за пилешки гювечи, доставена точно във вашата пощенска кутия!
Ако опитате рецепта и ви хареса, моля, използвайте моя хаштаг #healthyfitnessmeals на INSTAGRAM за шанс да бъде представен! ПОСЛЕДВАМ Здравословни фитнес ястия във FACEBOOK | ИНСТАГРАМ | ПИНТЕРЕСТ | ТВИТЪР за всичките ми последни публикации в блога и рецепти.
- Easy Garden Veggie Frittata Recipe High Protein Healthy Fitness Meals
- Лесна здравословна пилешка яхния Рецепта Laura Fuentes
- Лесни здравословни чийзкейкове хапят здравословни фитнес ястия
- Хрупкава фурна запечени пилешки котлети Рецепта Здравословни фитнес ястия
- Лесна без печене протеинова енергийна хапка Рецепта Здравословни фитнес ястия