От Рена | Публикувано на 10 август 2019 г.

Средиземноморско пиле - Тази лесна рецепта за пилешко се приготвя с пилешки гърди, ароматизирани с чесън и пресни билки, след което се залива с пресен домат и фета. Бедно на въглехидрати, лесно за приготвяне, толкова ароматна и перфектната рецепта за обяд или вечеря.

здравословни

Лесна средиземноморска рецепта за пилешки гърди

Толкова много начини за приготвяне на пилешки гърди и винаги мислите за начини да измислите различни рецепти, за да бъде по-малко скучно. Това Средиземноморско пиле рецептата е перфектно овкусена с лимонов сок, италианска подправка и чесън. След това гарнирани с вкусна средиземноморска вкус от домати. Сервирайте това бързо и лесна рецепта за пилешки гърди със страна от аспержи, броколи или други зеленчуци на скара. Те също са чудесни за добавяне към вашата храна.

Как да накарате домата да се наслади

Това удоволствие от домати е вдъхновено от средиземноморието и призовава за пресни билки като див лук, магданоз и/или зелен лук. Използването на всички тези билки е напълно добре или можете да изберете една. Нарежете на кубчета доматите и ги поставете в купа, добавете билките, сиренето фета, плюс пресните билки и хвърлете. За тази рецепта използвах див лук. Накрая добавете сол и черен пипер на вкус.

Добре ли е да се яде пиле всеки ден?

Добре е да ядете пиле всеки ден, ако готвите или го приготвяте по здравословен начин. Значение, изгаряне, скара, печене и т.н. Пилето е постно месо, особено ако използвате пилешки гърди без кожа. Те са с ниско съдържание на мазнини и качеството на протеините е страхотно.

На каква температура трябва да се готви пилето

Пиле трябва да се готви до вътрешна температура от 165 градуса Фаренхайт (75 по Целзий). Използвайте цифров термометър, за да определите точната температура. Повечето не използват термометър, но ако предпочитате да използвате този метод, тогава трябва да се стремите към това.

Правейки тази лесна средиземноморска пилешка рецепта?

Бих се радвал да получа обратна връзка по този въпрос пилешка рецепта ако решите да го направите. Моля, върнете се и ми оставете коментар по-долу и ме уведомете, ако сте направили някакви промени в тази рецепта. С какво го сервирахте? Опитайте страна зеленчуци и малко киноа. Толкова вкусно.

Ето някои други бързи пилешки рецепти можете да проверите:

Също така, не забравяйте да се абонирате за моя БЮЛЕТИН безплатно и получавайте рецепти като тази Средиземноморска пилешка рецепта, доставена точно във вашата пощенска кутия!

И накрая, ако опитате рецепта и ви хареса, моля, използвайте моя хаштаг #healthyfitnessmeals на INSTAGRAM за шанс да бъде представен! ПОСЛЕДВАМ Здравословни фитнес ястия във FACEBOOK | ИНСТАГРАМ | ПИНТЕРЕСТ | ТВИТЪР за всичките ми последни публикации в блога и рецепти.