Въздушен Фритюрник Пилешки гърди... лесен начин за приготвяне на пиле с много вкус! Номерът е да използвате прости съставки и да оставите фритюрника да свърши цялата работа. Ще получите сочни подправени пилешки гърди за по-малко от 30 минути!

лесна

Свързани: Получавам цялото си пиле от говеждо месо и пасища, отгледано от Butcher Box. Прочетете моя честен преглед тук.

Пилешките гърди са отличен източник на протеини и чудесно за диета с ниско съдържание на въглехидрати. Тя е постна и с добавена мазнина и зеленчуци сте готови за невероятно кето хранене! Можете да приготвите това Въздушен Фритюрник Пилешки гърди, с малко подготвителна работа, за по-малко от 30 минути!

Сочно подправено пиле - подготовката

Обичам добре подправено парче пиле, което е сочно и използва качествени подправки!

Ключът е да покриете пилешките гърди с качествени подправки и да не се препечете. Обичам да използвам масло, за да подчертая вкуса на подправките. Преваряването се случва, когато вътрешната температура достигне 165F и соковете започват да изваряват от месото, докато изсъхнат. Най-добрият начин да избегнете преваряването е да използвате вътрешен термометър за месо. Това е спасител на живота, буквално!

С помощта на две пилешки котлети ги нарежете наполовина. Оставете сега четирите парчета настрана. В малка купа смесете подправките с омекотеното масло. Маслото е ключово за осигуряването на вкусния вкус на това ястие. След като се смесят добре, разнесете подправеното масло върху всяка котлета.

Сега е време да наблюдаваме как се случва магията. Поставете всяка котлета във фритюрника на 370F за 10-15 минути. Обичам да го проверявам след около 10 минути с термометъра си за месо. Температурата трябва да бъде 165F, ако не, гответе още 3 минути или докато температурата не бъде достигната.

Това е абсолютно безпроблемна, супер проста рецепта за пилешки гърди с фритюрник, на която ще се радва цялото семейство. Сервирайте с микровълнов ориз карфиол или бекон зелен фасул. - Дженифър