keto

Тази лесна рецепта за кето мастни бомби без захар е идеалният начин да се ограничи желанието за захар на кето диета. Направени са с няколко прости и напълно вегански съставки и не се топят при стайна температура!

Веган, без глутен, без захар, лесни за направа мастни бомби!

Какво представляват мастните бомби?

Те са лакомство с ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на захар или без захар, пълен със здравословни мазнини, които са полезни за всеки, който е на кето диета. Обикновено те включват съставки с високо съдържание на мазнини като кокосово масло, ядки, крема сирене или авокадо, за да увеличат нуждата на организма от мазнини за кетоза. Те също така обикновено включват някакъв вид естествен подсладител без захар или с ниско съдържание на захар като стевия или монфрут.

Ако не сте запознати с кетозата кето диетата и искате да разберете защо мазнините са съществен елемент от тази диета, ето полезна статия за Кето за начинаещи.

Захарта е не-не на кето диетата, защото може да ви изгони от кетозата. Но, разбира се, за тези от нас със сладък зъб, имаме нужда от нещо, което да излекува желанието ни за сладко лечение!

Моята рецепта за мастни бомби е абсолютно вкусна, не изисква печене, без веган и без глутен, без захар и без преработени въглехидрати И те не се топят при стайна температура!

супер лесни бомби с кето

Трябва ли да охлаждате или замразявате мастни бомби?

Повечето мастни бомби се топят при стайна температура поради по-високото съдържание на мазнини и се съхраняват най-добре в хладилника или фризера. Тези малки красавици обаче могат да се мотаят навън на кухненския ви плот или чантата ви за обяд и да бъдат добре. Те са стабилни при стайна температура.

Голяма причина те да не се топят е, защото към тях добавям протеинов прах. Харесвам съставките и вкуса на протеиновите прахове Sun Warrior. Тези, които виждате на снимката в тази публикация, са направени с шоколада на прах. Но ако предпочитате ванилия, това също е чудесен вариант!

Sun Warrior Protein на прах е веган, без глутен и кето

Дебелите бомби могат да се насладят по всяко време, когато удари сладък жад. Те могат да бъдат удоволствие след хранене или малко следобедно хапване, за да ви поканят на вечеря.

лесни веган кето мазни бомби с шоколад

Как да си направим дебели бомби

Обичам да ги правя в малки формички, за да мога да ям една или няколко, в зависимост от това колко силен е жаждата ми. Намирам също, че те са с високо съдържание на мазнини, те са много удовлетворяващи.

С помощта на тази форма за бонбони направих 36 отделни бонбона с тази рецепта. И колко са сладки?

Vegan Keto Fat Bombs се произвеждат в силиконова форма

Добавих сместа от мастна бомба към формите, използвайки пластмасова бутилка за изстискване. Открих, че това е най-лесният метод за работа с матрица с по-малък размер.

използването на бутилка за изстискване улеснява добавянето на сместа към матрицата Лесно е да направите домашно приготвени кето бонбони със силиконова форма

Разбира се, можете да ги направите по-големи, като използвате форма за мъфини. Просто напълнете кутията с подложки за кексчета и след това напълнете подложките със смес от мазни бомби за нещо, което прилича на Reese’s Peanut Butter Cup.

Добавете суперхрани и станете креативни

Ако се чудите за цветните върхове на тях, това беше малко тире на суперхрани! Тук можете да проявите креативност с рецептата и да добавите неща като матча, нар на прах, годжи на прах, какаови петна или други творчески и вкусни допълнения.

Просто поръсих малко нар на прах и годжи на прах във формите и след това добавих течността от мастни бомби и те излязоха красиво!