Ако просто обичате италиански сандвичи, преди да влезете в кетогенна диета, тази лесна за приготвяне рецепта е за вас. Тези рулца от месо за обяд са идеални за бърз обяд и са толкова удобни за носене на работа или къмпинг и т.н. ...

Тези деликатесни или обедни меса са добре да се използват на кето, стига да можете да намерите онези, в които няма добавена захар или гадни съставки. Някои от видовете месо, които можете да имате, са генуа салам, мортадела, соппресата, прошуто, пеперони и шунка.

Зеленчуците, добавени в това ястие, му придават допълнителен вкус и помагат да се отървете от соления вкус на деликатесното месо. Тези зеленчуци също са богати на витамини и са полезни за вашето здраве.

италиански

Как да

Това е едно от най-лесните ястия с ниско съдържание на въглехидрати, които можете да направите. Първо, трябва да нарежете зеленчуците по дължина. Това улеснява търкалянето и избягването на пълнежите.

След това подредете деликатесните меса, така че по-голямата филия да е отдолу, а по-малката отгоре.

Намажете майонеза върху месото и отгоре със сирене и нарязани зеленчуци.

Започнете да го навивате внимателно и да го стегнете с помощта на клечки за зъби.

Повторете процеса, докато се използват всички съставки.

По избор: Можете да приготвите дресинг за винегрет или да потопите, като смесите 3 супени лъжици масло от авокадо и 2 супени лъжици ябълков оцет с някои италиански билки и подправите в купа и разбъркайте. Сервирайте това потапяне с кифличките.