Искате ли по-стройно лице, но изглежда не можете да го постигнете, независимо от това колко загубите тегло?

Това е така, защото задържането на вода може да бъде наистина очевидно, когато е на лицето. За да получите по-малко лице, трябва да масажирате лимфните възли около лицето си, за да намалите евентуалните отоци.

лесни

Освен да направите лицето си по-малко, масажите на лицето могат да тонизират лицевите ви мускули, което от своя страна ще стегне всяка отпусната кожа. Не забравяйте да нанесете слой лицево масло или тежък овлажнител, преди да започнете да масажирате, за да избегнете триене!

Прочетете, за да разгледате петте лесни масажа на лицето, които можете да направите точно преди да заспите!

# 1

Използвайки кокалчетата на пръстите на показалеца, масажирайте страните на челото си до върха на слепоочията. Повторете 15 пъти.

След това, от върха на слепоочието, масажирайте надолу към челюстта си и продължете надолу към страните на врата, докато стигнете до ключиците. Повторете и 15 пъти.

# 2

С помощта на пръстите си масажирайте внимателно бузите си с кръгови движения, като натискате навън, след това навътре. Повторете 10 пъти.

# 3

Използвайте палците да масажирате челюстта си. Придвижете се от горната част на челюстта надолу към брадичката. Повторете 10 пъти.

След като приключите, можете да опънете врата си и да разхлабите мускулите си, като гледате надолу и нагоре.

# 4

Използвайте дланта си, за да избутате бузите навътре, към носа. След това натиснете навън, а също и надолу от слепоочието към брадичката си. Повторете 10 пъти всеки.

# 5

Отделете палеца си от останалите пръсти и поставете ръката си върху вътрешната си буза, както е показано на изображението по-горе.

Избутайте ръцете си навън, следвайки контурите на бузите. Дланите ви трябва да са обърнати отпред, след като изтласкате навън. Повторете 15 пъти.

Отделете няколко минути от рутината си за лягане, за да завършите тези масажи на лицето, ще помогнат за намаляване на отока, така че лицето ви да изглежда по-тънко!

Споделете тази публикация с приятелка, която ще се нуждае от това! 🥰