Докато краката са в долната половина на тялото ви, тяхното значение е огромно в това как хората виждат външния ви вид. Хубавите поли, тесни дънки и високи ботуши изискват хубави крака, за да направят шик, тънък външен вид.

В зависимост от вашето телосложение, колкото и да диетирате, все пак можете да останете с обемисти телета. Ако сте загрижени за размера и формата на телетата си, диетата не е единственият отговор. Има техники за отслабване и процедури за намаляване на прасците, които могат да намалят прасците ви до ниво супермодел с минимална болка.

Анатомия на телето

намаляване

Има две мускули, които изграждат прасеца; гастрокнемиус и солеус. И двете мускули са разположени в задната част на крака, с гастрокнемиус отгоре и солеус отдолу. Чрез множество средства гастрокнемиусът може да се увеличи и прави целия крак да изглежда твърд и прекъсва гладката линия на крака. Поради тази причина много хора търсят методи за намаляване на прасеца, за да си върнат тази гладка линия.

Техники за намаляване на прасеца

Намаляване на прасеца

Ефективността на масажирането на прасците ви се заклева от много жени. Техниката изисква накисване на краката ви в топла вода или в горещи кърпи за 10-15 минути, след това масажиране със сила в посока нагоре и надолу, за да можете да видите резултатите. Има много програми във фитнес залите по целия свят, които могат да се похвалят с 10 сеанса на масаж и упражнения за отслабване на прасците.

Упражнение за намаляване на прасеца

Преди много години, членовете на групата на K-pop момичетата Тифани и Джесика от Girls Generation дойдоха по телевизията, за да говорят за тяхната „рутинна тренировка за крака 5-3-2“, състояща се от малки скачащи движения за продължителен период от време, които биха могли да отслабят прасците и да създадат перфектното съотношение на краката. Следвайки тази тенденция на вирусно упражнение, има много видеоклипове за упражнения, които да следвате онлайн сега. Макар че това е чудесно за тонизиране, тези с обемисти мускули на прасеца може да искат да се съсредоточат върху упражнения за разтягане (като тези по-долу!) Вместо това.

GIF файлове чрез Allets

Приспособления за намаляване на мускулите на прасеца

Напоследък се появяват много джаджи, които твърдят, че отслабват краката. От пръстени като предмети, които прегръщат краката ви, докато ходите, до носилки за прасци за тендинит, тези евтини предмети със сигурност ще направят нещо за мускулите на краката ви, но не сме напълно сигурни в ефективността на тези приспособления за намаляване на обема на мускулите на прасеца.

Процедури за намаляване на телетата

За тези от нас, които не разполагат с време за седмици на масажиране или упражнения, за да получат по-малки прасци, има няколко процедури, които продължават само минути и имат невероятни резултати.

Инжекция за разтваряне на мазнини

Докато инжекциите за разтваряне на мазнини обикновено се използват за лице, те също се използват на места, където упоритите мазнини не могат да бъдат загубени. Инжекциите за разтваряне на мазнини могат да отслабят мастните телета и да придадат много по-хубава, по-тънка линия на тялото. Прочетете повече за инжекциите за разтваряне на мазнини тук и разгледайте клиники, които предлагат инжекции за разтваряне на мазнини в Южна Корея.

ботокс

Ботоксът е най-новата тенденция за процедурите за намаляване на телетата в Корея. Инжекциите с ботокс, макар и по-малко инвазивни от хирургичната мускулна резекция на мускула на прасеца, липосукция или аблация на нерв, все още могат да създадат забележими и трайни ефекти за пациенти, които желаят по-тънък подбедрица.

Използвайки серия от спринцовки, 40-100 единици ботокс ще бъдат внимателно инжектирани равномерно през мускулите на прасеца. Гастрокнемиусният мускул е най-повърхностният мускул на прасеца, който е отговорен за обемистостта и дефиницията на прасеца. Тази процедура често може да се извърши за по-малко от час, но обикновено изисква поне 2 лечебни сесии, за да се забележат забележими резултати. Необходими са и поддържащи лечения, за да се видят продължаващите ефекти. - „Намаляване на телетата чрез инжекции с ботокс“ Aedit