Последна актуализация: 21 май 2020 г. Референции
Тази статия е медицинско прегледана от Erik Kramer, DO, MPH. Д-р Ерик Крамер е лекар по първична медицинска помощ в Университета на Колорадо, специализирал е вътрешни болести, диабет и управление на теглото. Той получава докторска степен по остеопатична медицина (D.O.) от Университета в Туро, Невада, колеж по остеопатична медицина през 2012 г.
В тази статия са цитирани 20 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.
Тази статия е разгледана 6 096 пъти.
Даряването на кръв е щедър и много необходим акт, който изисква определени диетични препарати. След като дарите обаче, ще трябва да попълните течностите и хранителните вещества в тялото си. Веднага след даряването, изпийте няколко чаши вода или сок в станцията за възстановяване, заедно със сладка закуска, за да увеличите енергията си. През следващите няколко дни продължете да хидратирате. Добавете храни, богати на желязо, витамин С и няколко други ключови хранителни вещества към вашата диета, и достатъчно скоро системата ви ще се нормализира.
- Лесни начини за добавяне на въглехидрати към вашата диета, работещи срещу гравитацията
- Лесни домашни крутони - два начина! Дева Мария; s Nest
- Лесни начини да ядете повече галерия чесън
- Лесни начини за добавяне на повече колажи към вашата диета
- Лесни начини за добавяне на вкус без сол - ранчото на Каньон