Носът има тенденция да бъде фокусна точка на лицето и по този начин той привлича най-много внимание в сравнение с всяка друга черта на лицето. Докато повечето хора се чувстват доволни от формата на носа си, има и други, които искат да го отслабят, за да изглежда носът по-остър. За да постигнете желаната форма не е важно да минете под ножа.

съвети

Можете да прекроите носа си до известна степен с помощта на някои упражнения и хакове. Въпреки че операцията може да бъде скъпа, което повечето хора не могат да си позволят, няколко прости хакове са напълно евтини и лесни. Всичко, от което се нуждаете, е търпение, тъй като тези хакове отнемат време, за да покажат резултати. Ето какво трябва да направите:

Масаж

Масажирането на носа може да бъде много ефективно за тонизиране на мускулите на лицето и особено на областта около носа. Докато продължавате да масажирате, с течение на времето ще забележите, че формата на носа ви става все по-права и остра. Също така, пациентите със синус или мигрена могат да бъдат много полезни от това.

Стъпки

  • Нанесете 2 капки зехтин върху носа си. С върха на пръста си масажирайте с кръгови движения.
  • Започнете от зоната около моста и се придвижете към страните на носа си.
  • Правете това ежедневно в продължение на 3-5 минути, за да получите желаните резултати.
  • Не забравяйте, че няма да видите разликата от първия ден, но бавно, като се има предвид, че изпълнявате тази задача ежедневно безуспешно.

Дишане пранаяма

Изпълнението на йога е най-лесният начин да останете здрави. Също така може да ви помогне да постигнете желаната форма на носа. Конкретно говорим за дишаща асана, която може ефективно да съкрати и изостри носа ви.

Стъпки

  • Започнете, като седнете с кръстосани крака на йога постелка.
  • Използвайте палеца на дясната ръка, за да блокирате лявата ноздра и дишайте за 4 секунди от дясната ноздра.
  • Без да издишвате, блокирайте дясната ноздра с безименния пръст на лявата си ръка и издишайте от друга ноздра.
  • Повторете този процес 10 пъти на ден.
  • Можете постепенно да увеличите лимита до 15-20 пъти.

Упражнение за усмивка

Усмивката може да отблъсне повечето вражди и недоразумения. Нищо не изглежда по-красиво от усмихнато лице. Ето една щастлива новина, просто упражнение за усмивка е достатъчно, за да оправите и формата на носа си. Най-хубавото е, че можете да го правите навсякъде, докато гледате телевизия или четете книги.

Стъпки

  • Всичко, което трябва да направите, е да се усмихвате широко, за да разширите мускулатурата на устните и да избутате носа си нагоре. До степен, в която усещате разтягане отстрани на носа си.
  • Фокусирайте се върху мускулите и правете това ежедневно в продължение на поне 5 минути. Можете да направите повече, ако искате, но 5 минути е минималното време, необходимо за това.

Препоръчано видео

Упражнение за скъсяване на носа

Мнозина не се чувстват щастливи от кръглата форма на носа си. Вместо кръг, те искат да изглежда по-рязко в сравнение с останалите черти на лицето им. Това упражнение е за тези хора, тъй като чрез упражнението за съкращаване на носа с времето носът ще стане по-тънък и по-малък.

Стъпки

  • Започнете, като натиснете долните страни на носа си. Използвайте показалеца и палеца и за това.
  • С показалец на друга ръка натиснете върха на носа си в посока нагоре. Искате да го разпалите.
  • Сега упражнявайте дишането в същото положение. Правете почивки между тях, ако не се чувствате комфортно.
  • Опитайте да упражнявате 15-20 пъти на ден. Вероятно ще отнеме само 8-10 минути от деня ви.
  • Но ключът тук е последователността. Не е нужно да пропускате това упражнение.