Лесният средиземноморски хранителен план: 4 седмици, за да започнете пътуването си до здраве през целия живот
от Mhs Rd Сюзън Зогейб
Яжте по-добре, живейте по-добре - това ръководство за средиземноморска диета го прави лесно.
Средиземноморската диета не е просто начин на хранене, това е начин на живот - цялостен подход да се чувствате най-добре както физически, така и психически. Лесният средиземноморски хранителен план ви улеснява да започнете и да останете на диетата за дългосрочно здраве.
Тази книга съдържа всичко, от което се нуждаете, за да преминете безпроблемно към средиземноморската диета: четири седмици лесни за използване планове за хранене, вкусни рецепти, съсредоточени около ежедневните съставки, и полезни съвети за складиране на вашата кухня. Запознайте се с „ядките и маслините“ от диетата, както и с това как да продължите дълго след като сте се насладили на плановете за хранене.
Лесният средиземноморски хранителен план включва:
- 4 седмици планове за хранене--Вземете практични менюта, пълни с вкусна и питателна закуска, обеди, вечери и закуски.
- 100 рецепти, подходящи за една седмица--Уау вашите вкусови рецептори с бързи и лесни ястия с разнообразни вкусове от цялото Средиземноморие.
- Растете отвъд диетата си--Приемете средиземноморския начин на живот със съвети за упражнения, почивка, отдих и други.
Трансформирайте дългосрочното си здраве и благополучие - и се чувствайте чудесно, правейки го - с възхитителните и лесни за следване рецепти в това средиземноморско ръководство за диета и начин на живот.
- Електронната книга за 7-дневния хранителен план за средиземноморска диета - Средиземноморски живот
- Планът за хранене с hCG диета
- Вата Пита Диетични принципи, списък с храни и план за хранене Йога Юкта
- Пълната диета на Будвиг и дневен хранителен план - Диетата на Будвиг; Протокол
- 7-дневният план за кетогенна диета (начинаещ; ръководство)