през

Дайте на скучните стари рецепти за пиле и зеленчуци обувката и вместо това изберете тази вкусна храна, която е толкова лесна за приготвяне, ще се изкушите да я пресъздавате всяка седмица за вечеря.

С нежни парченца пилешки гърди с размер на хапка, смесени с кафяв ориз, напълнен с фибри, плюс лук, чесън, кейл и нискомаслено сирене, това ястие проверява всички кутии ― вкусно е, лесно се прави и е напълно виновно - Безплатно. Наистина, това е идеалното добре закръглено ястие. Той има постни протеини, благодарение на пилешките гърди и нискомасленото сирене, сложните въглехидрати от кафявия ориз, здравословните мазнини благодарение на зехтина и тона фибри и хранителни вещества, стимулиращи организма от къдравото зеле, лука и чесъна.

Обичате пилешки хапки? 5 рецепти, които трябва да опитате още сега

За да го направите, трябва само да сотирате лука и чесъна, след това да добавите пилешкия бульон, ориза, пилето и подправките и да оставите да къкри, докато оризът се свари. След като оризът приключи, ще разбъркате кейла и ще го покриете с ароматно сирене. Това е! Единственият начин това ястие да бъде по-лесно да се направи е, ако сте приготвили ориза преди време.

Така или иначе, определено ще ви хареса това ястие. И като се има предвид, че прави четири обилни порции, не е нужно да се наслаждавате сами!

Просто не забравяйте да влезете в това лесно хранене през нощта NuMi, нашето безплатно приложение за проследяване. NuMi ще ви помогне да продължите да постигате целите си за отслабване. С NuMi можете да регистрирате храната, водата, теглото и активността си. Освен това, когато изтеглите нашето приложение за отслабване, ще имате достъп до стотици здравословни, лесни за планиране рецепти, съвети за отслабване от нашите експерти и дори ексклузивни отстъпки и специални оферти за всички ваши любими храни Nutrisystem. Сега това е, което наричаме отслабване печеливша!

Пиле и ориз на Фиеста

Порции: Прави 4 порции

Калории на порция: 282

В Nutrisystem разчитайте като: 1 SmartCarb, 1 PowerFuel, 1 зеленчук и 2 екстри