lexi

Когато перфектно приготвени скариди с точното количество подправка се сдвоят с всички зимни цитруси, получавате магия за салата! Тази пикантна салата от цитрусови скариди се събира за около 20 минути и е идеалната обилна салата от седмицата, която всички ще харесат. Особено през зимните месеци, когато пресните цитрусови плодове са в изобилие!

Салата от цитрусови и пикантни скариди

Пригответе се да се влюбите в тази пикантна салата от цитрусови скариди! Не само съм влюбен в красивите цветове на зимните цитрусови плодове, но и привкусите на вкуса, които придава на двойките толкова прекрасни в салата. Всички ще харесат тази лесна рецепта за салата от скариди! Можете да го направите пикантно или не, и бъдете сигурни, комбинацията от маруля, пикантни скариди, нарязани цитруси и лесен винегрет от грейпфрут е абсолютно най-добрата комбинация, когато се сдвоят заедно.

Кои зимни цитруси са най-добри?

Въпреки че обичаме комбинацията, която използвахме тук, можете абсолютно да проявите креативност, ако не харесвате някой от цитрусовите плодове, които използвахме.

Някои зимни цитруси през сезона включват:

  • Портокали
  • Кръвни портокали
  • Кара портокали Кара
  • Розов грейпфрут
  • Бял грейпфрут
  • Мандаринови портокали

Как да направите тази рецепта за салата от скариди

Не е нужно много, за да съберете тази салата. Първо съберете всичките си съставки за салата, които до голяма степен се състоят от сегментиране на цитрусови плодове. След това направете дресинга си! И накрая, пригответе вашите скариди! Разслойте всичко и сервирайте веднага.

Приготвяне на дресинг за салата у дома

Обичам да си правя дресинги по няколко причини.

  • Те се събират след няколко кратки минути. Просто се нуждаете от вашите съставки, купа или буркан за зидари и бъркалка!
  • Често имате всички съставки точно в килера си.
  • Често ще откриете, че салатните дресинги, закупени в магазина, са с добавени захари, консерванти и нестабилни масла, така че сами да ги правите превръзката за салати още по-здравословна!
  • Освен това можете да персонализирате дресинга си със своите салатни съставки за по-малко отпадъци. Например, използвахме сока от грейпфрут от допълнителния грейпфрут в тази салата за дресинга.

Обичам тази пикантна скарида, която се приготвя за нула време! Използва няколко прости подправки и просто готвите, оставяте леко да се охлади, след което сервирате върху салатата си! Би било вкусно върху всяка салата или самостоятелно поднесено с билки и чесън Киноа, печени зеленчуци в фурна или домашно гуакамоле за тако вечер! Можете да приготвите тази скарида в тиган за по-лесно, или ако е сезонът на скара, да я хвърлите на скара!

Защо цитрусовите плодове са сегментирани?

Цитрусовите плодове, като портокалите и грейпфрута често се сегментират * основно * за целите на представянето. Изглеждат разкошно, не се ли съгласявате? Когато сегментирате, премахвате мембраната, така че остават красиви парчета плодове, които са много сочни и вкусни - идеални за салата!

Как да сегментирате портокал или грейпфрут

  1. Поставете плодовете с плоския край надолу върху дъската за рязане. С помощта на остър нож отрежете горната и долната част на портокала.
  2. Използвайки дори удари надолу, разрежете кожата на плът и я изхвърлете, докато се обели напълно. След това премахнете останалата бяла кора.
  3. Нарежете между възможно най-близо до мембраните, за да сегментирате плодовете!

Харесва ли тази рецепта за салата? Опитайте тези други любими салати:

Искате още рецепти за скариди? Опитайте тези любими лесни рецепти за скариди:

Пикантна салата от цитрусови скариди

Когато перфектно приготвени скариди с точното количество подправка се сдвоят с всички зимни цитруси, получавате магия за салата! Тази пикантна салата от цитрусови скариди се събира за около 20 минути и е идеалната обилна салата от седмицата, която всички ще харесат. Особено през зимните месеци, когато пресните цитрусови плодове са в изобилие!

Съставки

  • 3-4 чаши спанак, къдраво зеле, смесена зеленина или маруля
  • 1 грейпфрут, нарязан на сегменти
  • 1 портокал, нарязан на сегменти
  • 1 кръв или портокал кара кара, нарязани на сегменти
  • 1/2 малък червен лук, нарязан на тънко
  • По желание: 1 авокадо, на кубчета

За пикантните скариди

  • 15-20 скариди, обелени и обелени
  • 2 чаени лъжички екстра върджин зехтин или масло от авокадо
  • 1/2 чаена лъжичка чили на прах
  • 1/2 чаена лъжичка червен пипер
  • 1/2 чаена лъжичка кимион
  • 1/2 чаена лъжичка гранули чесън
  • 1/4 чаена лъжичка фина морска сол
  • Стиснете кайен на прах (пропуснете, ако не обичате пикантно)

За винегрета от грейпфрут

  • 1/2 чаша пресен сок от грейпфрут
  • 2 супени лъжици авокадо или екстра върджин зехтин
  • 1 чаена лъжичка дижонска горчица
  • 1 чаена лъжичка прясно настърган джинджифил
  • 1 чаена лъжичка мед
  • Стиснете фина морска сол

Указания

  1. В купа поставете избраната от вас маруля.
  2. Добавете цитрусови сегменти и нарязан лук и оставете настрана.
  3. В купа хвърлете скариди с олио и подправки.
  4. В тиган загрейте масло и добавете в скариди.
  5. Оставете да се готви в продължение на 6-8 минути, като хвърляте по средата, докато скаридите са напълно сварени и непрозрачни. Поставете в чиния и оставете да се охлади.
  6. Направете дресинга си: Разбъркайте заедно съставки за дресинг и оставете настрана!
  7. Сглобете: Добавете скариди към салатата с маруля и цитрусови плодове.
  8. Хвърлете с част от дресинга и сервирайте. Резервирайте допълнителен дресинг за всеки, който иска повече!

Бележки за рецепти

  1. Цитрусите, нарязани на сегменти, приличат на филийки без кожа!
  2. Тази рецепта първоначално е публикувана през 2016 г. и актуализирана с нови снимки през 2020 г.

Хранене

Закачете го за по-късно:

Кой е любимият ви начин да използвате зимни цитрусови плодове?

10 коментара
17 февруари 2020 г.

Преглед по категория

ЗАБЕЛЕЖЕТЕ ТОЗИ ПОСТ!

Може да харесаш също

Глазирана сьомга от чинов клен

Кифли с месо от пица (без глутен)

Марокански пилешки бургери със специален сос

Как да си направим пиле Spatchcock

Присъединете се към дискусията

10 отговора

ням! Обичам цветовете на това ястие!

Тази рецепта изглежда невероятно ... спиране на хранителни стоки по пътя за вкъщи, за да вземете съставките, за да направите това. Ям чисто и понякога изглежда, че винаги ям едни и същи неща! Очакваме с нетърпение да се разклоним!

Това изглежда толкова страхотно, Лекси!

Колко освежаващо е да видите такава проста, но вкусна рецепта ! Тези скариди изглеждат вкусни и които не обичат домашния дресинг ... .yum!

Това изглежда толкова страхотно! Нямам търпение да го пробвам. Наистина се отпусках в отдела за готвене (единствените неща в хладилника ми в момента са лимоните и яйцата - странно), но с нетърпение очаквам да се върна на вагона с тази рецепта 🙂

Това изглежда вкусно. Но не мога да ям грейпфрут поради моето лекарство за холестерол. Повечето лекарства за холестерол забраняват на потребителя да яде грейпфрут, имате ли препоръка за заместител на грейпфрута?

Да! Кървави портокали, портокали кара кара и др.

Това е най-добрата салата, която съм правила! Вкусовете са супер вкусни и беше лесно да се направи. Ще направя това отново и не съм спрял да го препоръчвам на приятели. Благодаря ви, че ми показахте, че домашните салати не трябва да са скучни!

Комбинацията от цитрусови плодове и подправки направи салатата по-осезаема, а вкусът продължава по-дълго от очакваното. Благодарим ви, че споделихте тази здравословна и вкусна рецепта.

Оставете отговор Отказ на отговор

Как да си направим пергаментна хартиена прашка

7 съвета за най-добрия ден на плажа

Как диетолог декодира етикет за хранителни факти

Абонирайте се за Lexis Clean Living

Присъединете се към нашия имейл списък, за да получавате незабавни актуализации и седмични обобщения на нашето най-добро съдържание и специални ексклузивни предложения, заедно с нашия безплатен ръководство за чисто хранене!

Този уебсайт понякога може да получи малка партньорска комисионна за продукти, които споделихме с вас в нашите публикации. Въпреки че може да получим комисионна за свързване на определени продукти, няма допълнителни разходи за вас и всички наши мнения и предложения са на 100% собствени и безпристрастни. Това е нашето обещание за вас!

ПОЗДРАВЕТЕ новото си любимо основно ястие, за да направите малко празнично събиране или изискана вечеря в неделя вечер. Това пиле с портокалова червена боровинка е сладко, солено и толкова вкусно. ⁠
⁠
Състав: ⁠
✔️Цяло пиле⁠
✔️Портокали⁠
✔️ боровинки⁠
✔️Розмери ⁠
✔️Скъпа⁠
✔️Чесън + джинджифил⁠
✔️Сол + пипер⁠
✔️Пилешки запас⁠
✔️ Нишесте от тапиока⁠
⁠
ПЪЛНА, рецепта за печат, свързана в био. Насочете се към @lexiscleankitchen, щракнете върху линка в био, докоснете това видео, ⁠
.⁠
.⁠
.⁠
https://lexiscleankitchen.com/orange-cranberry-roasted-chicken/ #wholeroastedchicken # f52community # f52grams #realfood #wholefoods #sundaysupper #easychickenrecipes #glutenfree #glutenfreereciperanrancranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercrancobercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranccrancranc .

TGIF🥳 и Честит 1-ви ден на Ханука за онези, които празнуват weekend Този уикенд ще си направя латекс (SHOUT OUT TEAM APPLESAUCE PEOPLE) и ще празнувам първата Ханука на Скайлар! ⁠
⁠
Ако търсите списък с почистени, безглутенови празнични десерти (които не пестят добротата), не търсете повече! Отидете до връзката в биографията ми (@lexiscleankitchen), докоснете тази снимка и ще намерите списък с НАЙ-ДОБРИТЕ десерти, които да направите този празничен сезон. Имаме всичко - от изрязани бисквитки, празнични пайове, бисквитки + барове, чипс, торти, до кексчета, кори и др. НАСЛАДЕТЕ СЕ! ⁠
⁠
На снимката: Нашата торта с карамелни ябълки с главата надолу - ОЩЕ Е В ТЕНДЕНЦИЯ и дори технически не е сезон на ябълките! Толкова е добре ! ⁠
.⁠
.⁠
.⁠
https://lexiscleankitchen.com/healthy-holiday-desserts/ #lexicleankitchen #lexiscleanliving #cleaneating #healthyfood #healthylifestyle #easyrecipes #healthyliving #eatclean #cleaneating #recipeoftheday #healthyeating #foodie #eatrealfodefealfedenfeefbaefreefbalfodenfreefbalfoder #bakingtims # лакомства # десерт # безглутенов празник # безглутеновпразничендесерт # ябълка # тиква # празнични бисквитки # cutoutcookies ⁠
⁠ .

#jovialfoods #oliveoil #extravirginoliveoil # 100% органичен #organicoliveoil #madeinitaly #jovialoliveoil #lexiscleankitchen #Lexiscleanliving #basil #spinach #pesto #pestorecipe #recipeoftheday #pestopasta #Pestosalriendleasreerefreefreefreefreefreefreefree .

Гледахте ли нашите истории днес, готвейки се с екипа на LCL ?! Направихме тази кремообразна, обилна, затопляща рецепта за оризов пудинг. Това е идеалната, олекотена версия на оризовия пудинг, който сте израснали обичащи. Той е веган, без глутен и рафиниран без захар и е идеалният прост десерт! ⁠ ⠀
⭐⭐⭐⭐⭐⁠⠀
⁠⠀
Кейт каза: "Това не разочарова! Чаках (това, което ми се струваше завинаги) за тази рецепта за оризов пудинг и трябва да я направя тази вечер. Хъби не можеше да се отдалечи от тенджерата, докато се готвеше; само миризмата беше вкусна! ! " ⁠⠀
⁠⠀
ГЛЕДАЙТЕ историите от днес и вземете пълната рецепта, свързана в моята биография! ⁠ ⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
https://lexiscleankitchen.com/healthy-rice-pudding/ #ricepudding #veganricepudding #riceporridge #veganbreakfast #veganbowls #breakfast #eatclean #healthyrecipes #healthyricepudding #thefeedfeed #thefeedfeedvegan #veganfoodshare #confortfood #healthydessert #letscookvegan #porridge #vegangotgame #glutenfreerecipes .

Моите известни фетки, направени без глутен! Готови за нашата (доста рано тази година, определено не е готова) Ханука! Първата Ханука на Skylar Jade 🕎❤️

Latke Pro Съвети:
• Не носете риза, която ви интересува! Маслото може да пръска.
• Направете малка, която да тествате, в случай че искате да настроите солта за останалите партиди.
• Поддържам си цедката наблизо, за да мога да прецедя допълнително течност, ако е необходимо.
• След настъргване на картофи, поставете в купа със студена вода. Това помага да се извлекат част от нишестето!