Ако сте с наднормено тегло, по-вероятно е да имате проблеми с лимфедема. Теорията е, че когато тялото ви има допълнителни мазнини, тези тъкани изискват повече кръвоносни съдове. Това създава по-голям обем кръв и лимфа в ръцете и гърдите, поставяйки по-голяма тежест върху останалите лимфни възли и съдове след лечение на рак на гърдата.
Наднорменото тегло се определя като индекс на телесна маса (ИТМ) от 25-29,9, а затлъстяването като ИТМ от 30 или повече. Например, 5’5 ”жена с тегло 150 паунда или повече се счита за наднормено тегло, а тя се счита за затлъстяване, ако 180 паунда или повече. Има редица онлайн инструменти, които можете да използвате, за да изчислите своя ИТМ, като този от Националния здравен институт.
Някои проучвания показват, че отслабването може значително да подобри симптомите на лимфедем при хора с наднормено тегло. Говорете с Вашия лекар или терапевт за лимфедем относно създаването на диета и безопасен план за упражнения за намаляване на теглото Ви до здравословни граници. Можете също така да попитате дали има диетолог, който може да ви помогне да съставите хранителен план, който ще ви помогне да отслабнете. В много болници и ракови центрове има диетолози. Вижте раздела за хранене на Breastcancer.org за насоки. Тъй като наднорменото тегло също увеличава риска от рецидив на рак на гърдата, е двойно важно да се предприемат стъпки за достигане и поддържане на здравословно тегло.
Ако сега имате здравословно тегло, работете, за да останете в рамките на текущия си диапазон. Доброто хранене и безопасното упражнение са най-добрите ви съюзници.
Можем ли да Ви помогнем?
Създайте профил за по-добри препоръки
Самоизследването на гърдата или редовното изследване на гърдите ви самостоятелно може да бъде важен начин за това.
Малко проучване предполага, че хората, които са приемали антиоксидантни добавки преди и по време.
Тамоксифен е най-старият и най-предписван селективен модулатор на естрогенните рецептори (SERM).
Последна промяна на 5 август 2020 г. в 11:37 ч
Актуализации по имейл
Бъдете информирани за текущите изследвания, онлайн събития и др.
- Как да използваме пранаяма за отслабване; Съзнателният клуб
- Как да използваме оризовото мляко за отслабване в нашето ежедневие
- Как да използвате правилно фентермина за отслабване (нов подход)
- Магнитна акупресура отслабване обеца за отслабване отзиви Малайзия Хранене, здравеопазване, красота,
- Магнезият за отслабване помага ли