Научете как да направите вода за детоксикация на лимон, мента и краставица за по-малко от 10 минути! Перфектната освежаваща напитка за горещите летни дни.

Няма нищо по-освежаващо от леденостудена чаша вода за детоксикация на краставици. Тази рецепта, с лимон и мента, помага за изхвърлянето на токсините и потиска апетита ви. Толкова е лесно да се направи и да се направи за всеки, който наистина не обича питейната вода, но трябва да остане хидратиран.

краставици

Как да си направим вода за детоксикация на лимон, мента и краставица

Ключът към тази лесна вода за детоксикация у дома е изборът на висококачествени съставки. Потърсете краставица, лимон и мента, които са в пиковата си зрялост, което показва повече хранителни вещества.

След като имате под ръка трите прости съставки, вие сте само на пет минути разстояние от пълна кана домашна вода за детоксикация. Първо, просто нарежете краставицата и лимона на тънки филийки. След това грубо нарежете листата от прясна мента. Накрая добавете внимателно приготвената си продукция към голяма кана и я напълнете с прясна филтрирана вода.

Сега пъхнете тази кана в хладилника, за да оставите вкусовете да се развият поне час. Следващия път, когато отидете на чаша освежаваща вода, ще имате ярка и ароматна вода от лимонова краставица, на която да се насладите.

Как да изберем най-добрата продукция за детокс вода

Преди да започнете да правите вода за детоксикация у дома, ето какво да търсите на пазара:

  • Изберете краставица, която е ярко зелена, твърда и тежка. Стиснете го леко, за да сте сигурни, че няма меки петна или синини по дължината на зеленчука. Избирам органични краставици за детокс вода. Ако обаче не можете да намерите органично, беленето на краставицата е добър начин за премахване на всякакви следи от пестициди, които може да са по кожата.
  • Винаги използвайте пресни лимони за тази рецепта за детокс вода. Потърсете плодове, които дават малко, когато го изцедите. Това е знак за зрялост. Също така избягвайте всякакви цитруси с белези, натъртвания или обезцветяване. Кожата трябва да е жизнена и восъчна, да не е изсъхнала.
  • Листата от мента трябва да са ароматни, издръжливи и тъмнозелени. Избягвайте мента, която пожълтява, изглежда на старо или увяхва. И дайте на вашите листа добър нюх. Ако миришат на мента, те са пресни.

В крайна сметка е жизненоважно да измиете продуктите си за тази детокс вода. В противен случай всякакви замърсявания по повърхността на вашите краставици, лимон или ментови листа ще попаднат в напитката ви!

Направете тази вода с лимонена мента и краставица с детокс: алтернативи на рецепти

Можете лесно да промените количеството на всяка съставка в тази рецепта за детоксикация, за да отговаря на вашия вкус. Например, ако не можете да получите достатъчно мента, добавете допълнителен куп листа. От друга страна, ако не искате да запалите лимоните, тогава половината част от рецептата. Или ги заменете с друг цитрус, който обичате, като лайм, портокал или грейпфрут.

За тази рецепта за детокс вода използвам краставица, лимон и мента. Но има десетки вкусни и здравословни начини да овкусите собствената си вода за детоксикация. Ето няколко други свежи и креативни вкусови комбинации, които да опитате:

  • Ягода и мента
  • Манго и джинджифил
  • Боровинка и лимон
  • Лимон и лавандула
  • Портокал и босилек

Как да съхранявате вода за детоксикация на лимон, мента и краставица

В много отношения тази детокс вода е подаръкът, който продължава да дава! След като завършите първата си кана, можете да я напълните с вода до 3 дни, преди да изхвърлите (или да ядете) ментата, лимона и краставицата.

Още освежаващи рецепти

Обичате ли освежаващия цинг от вода за детоксикация на лимон, мента и краставица? Тогава нещо ми подсказва, че тези други плодови рецепти са точно вашият съюзник: