новата

Здравословни храни
Lingonberry - новата суперхрана в блока

От: Leanne Ely

Чували сте как продължавам и разказвам за ползите за здравето от плодовете, но на пазара в Северна Америка има нов, за който може би не сте чували преди.

Lingonberries имат много висока концентрация на растителни полифеноли, което означава, че те могат да ни дадат огромно количество ползи за храненето и здравето.

Позната в много части на света, включително Нюфаундленд, Канада и Скандинавия, червената боровинка е доста нова за САЩ. Роднина на боровинката, червената боровинка и боровинката, боровинката носи много имена, включително:

• боровинка
• лисица
• яребица
• csejka Berry
• кайли
• бобър
• мечо грозде
• червена боровинка
• пума
• планинска червена боровинка
• червена боровинка
• червена боровинка

Каквото и да наричате тези рубинено оцветени кълба, изследванията разкриват колко прекрасен е хранителният профил на червената боровинка. Проучванията върху животни с червени боровинки показват, че тези плодове имат способността да намаляват възпалението в тялото, те могат да предпазят оксидантите от унищожаване на здрава тъкан и те също могат да помогнат на телата ни да заменят антиоксидантите.

Други ползи за здравето от боровинки, открити при проучвания върху животни, включват:

• увеличаване на червените кръвни клетки
• унищожаване на бактерии Staphylococcus
• увеличаване на чернодробните ензими, необходими на антиоксидантите да си вършат работата

Смята се, че боровинките могат да направят горното при хората, както и да помогнат при симптоми на диабет и сърдечно-съдови заболявания, а също така могат да понижат високата кръвна захар.

Възможно е да можете да намерите сок от червена боровинка и други продукти от боровинки в местната IKEA. Също така често можете да намерите замразени или прахообразни боровинки онлайн и в добре складирани магазини за здравословни храни.

Опитвали ли сте тези вкусни плодове преди? Уведомете ни на страницата ни във Facebook!

Pinterest е там, където е! Ние събираме щифтове за всеки начин на живот! Палео, без глутен и ниско съдържание на въглехидрати, само за да назовем само няколко!