С толкова много полезни растения, от които да избирате, за да ни помогнете със съня, едно от най-интересните и малко известни растения, принадлежи към семейството на Tiliaceae и се нарича Tilia tomentosa или Липа, което включва над 300 вида дървета. Това е голямо дърво които могат да достигнат до тридесет до тридесет и пет метра височина от умерените райони на Северното полукълбо. Младата кора е гладка и с възрастта става по-тъмна. Листата са с форма на сърце и са разположени последователно в една и съща равнина. Има жълтеникави или белезникави цветя, които растат натрупани в пазвата на листата, с невероятно красив и релаксиращ аромат.

Това дърво лекарство е свикнало спомагат за съня на тревожни деца и възрастни, и към леко понижете кръвното налягане. Билката е a велик съюзник по време на стрес. Липа успокоява нервната система, успокояващи нервите за сън, може да облекчи главоболие от напрежение, или облекчете разстроен стомах.

Това е така, защото цветята съдържат етерично масло съставен отчасти от алкохол сесквитерпен Наречен фарнезол кое е спазмолитично и успокоителнов природата.

Известно е също, че билката облекчава менструалните спазми. Освен това се счита за a сърдечна медицина, където защитава сърцето чрез неговото антиоксидант действия и способност за разширяване и лечение на кръвоносни съдове.

Терапевтични действия:

  • Идеално детско лекарство
  • Дренаж, успокоително, балансиращо действие върху нервната система
  • Успокояващ ефект за нервната система
  • Анксиолитик, индуктор на съня, спазмолитик
  • Детоксифицира нервната система, общ детоксикатор
  • Регулатор на неврохормоналния метаболизъм при затлъстяване

tomentosa

Чай
Можете да получите сухите цветя от магазин за здравословни храни или билкови магазини и те дори се предлагат в торбички за чай. Използвайте напълнена чаена лъжичка (2-4 g) от натрошените цветя (с прицветник) на чаша вряща вода. Както при всички билкови чайове, важно е да не позволявате на парата да излиза. Това е от решаващо значение при използването на липови цветя, защото релаксиращите свойства зависят от летливите масла, които лесно могат да се изпарят и да се загубят в парата. Ето защо трябва внимателно покрийте чайника или направете липов чай ​​в буркан с винтов капак. Те трябва да бъдат потопени за около 10 минути. Пийте три чаши всеки ден за неопределен период. Типичен курс на лечение би продължил три месеца.

Липов мед
1-2 часа преди лягане, вземете 1-2 супени лъжици мед от липа с хладка вода.

Къпете се в цветя

За най-добрата подхранваща грижа за себе си, поглезете се с баня с липов цвят:

  • Поставете няколко чаши липов цвят в парче муселин или тензух, завързани, за да не изтичат билките във водата за баня. Добавете във ваната и залейте с гореща вода. Стръмно, наслаждавайте се.

  • Запарете много силна тенджера от липов чай, прецедете, добавете към ваната.

Тинктура
Тинктурата се предлага като препарат 1: 5 в 25% алкохол. Дозата трябва да бъде 2-4 мили, взети три пъти на ден. Можете също да използвате течен екстракт (1: 1) в 25% алкохол и дозата е 2-4 мили три пъти на ден.