Изследване на резултатите от националното здравно проучване предполага, че бездействието, а не по-високият прием на калории, може да е причина за нарастването на затлъстяването.

диета

Проучване на националните здравни досиета показва, че американците се упражняват по-малко, което може да е причина за нарастващите нива на затлъстяване.
Shutterstock

Неактивността, а не преяждането може да е причина за нарастването на затлъстяването на американците, според проучване на екип от изследователи на Медицинския факултет на Станфорд.

Изследвайки резултатите от националното здравно проучване от 1988 до 2010 г., изследователите установяват огромно увеличение както на затлъстяването, така и на бездействието, но не и на общия брой консумирани калории.

„Това, което ни впечатли най-много, беше колко драматична беше промяната във физическата активност през свободното време“, каза д-р Ури Ладабаум, доцент по гастроентерология и водещ автор на изследването. „Въпреки че не можем да направим заключения за причините и последиците от нашето проучване, нашите открития подкрепят идеята, че упражненията и физическата активност са важни фактори, определящи тенденциите в затлъстяването.“

Изследването ще се появи в августовския брой на Американският вестник по медицина. Вече е достъпен и онлайн в чернова форма.

Изследователите анализираха данни от Националното проучване за здравни и хранителни изследвания, дългосрочен проект на Центровете за контрол и превенция на заболяванията, който събира информация от проучвания и от физически прегледи за оценка на здравето на американците. Изследователите са разгледали резултатите от проучванията на 17 430 участници от 1988 до 1994 г. и от приблизително 5000 участници всяка година от 1995 до 2010 г.

Участниците в проучването записват честотата, продължителността и интензивността на упражненията си през предходния месец. Екипът определи „идеалното“ упражнение като повече от 150 минути седмично умерено упражнение или повече от 75 минути седмично енергични упражнения.

Корелация, а не причинно-следствена връзка

Изследването подчертава връзката между затлъстяването и заседналия начин на живот, но тъй като това е наблюдателно проучване, то не разглежда възможната причинно-следствена връзка между бездействието и наддаването на тегло.

Процентът на жените, които не съобщават за физическа активност, скочи от 19 на 52 процента между 1988 и 2010 г .; процентът на неактивните мъже се е увеличил от 11 на 43 процента за същия период.

Затлъстяването също се е увеличило, като се е покачило от 25 на 35 процента при жените и от 20 на 35 процента при мъжете.

Изненадващо обаче броят на консумираните калории на ден не се е променил значително. Въпреки това диетата остава доказан и важен компонент на здравето и участниците може да са се изкушили да докладват по-малко колко са яли, каза Ладабаум.

Той добави, че въпреки че отчетеният среден калориен прием не се е променил съществено през тези периоди, това не означава, че броят на консумираните калории е оптимален. "Ние просто не открихме значително увеличение с течение на времето", каза той, отбелязвайки, че приемът на калории и физическата активност са важни фактори, определящи теглото.

Както затлъстяването, така и обиколката на корема, които екипът анализира независимо, допринасят за множество добре документирани състояния, като рак и сърдечно-съдови заболявания, както и за повишена смъртност.

През 2010 г. 61% от жените и 42% от мъжете са имали прекалено много мазнини по корема, в сравнение с 46% и 29% през 1988 г. Освен това талиите на дори жени с нормално тегло са се подули между 1988 и 2010 г.

Ладабаум отбеляза, че проучването не е проследило една група участници през този 22-годишен период; вместо това данните идват от различни извадки във всеки цикъл на проучване. Но пробите са конструирани да бъдат представителни за популацията.

Обаждане на Кларион

В придружаваща редакция, управляващият редактор на списанието, Памела Пауърс Ханли, MPH, нарече изследването „призив за яснота“.

Затлъстяването е сложен, многостранен проблем, свързан с различни социални фактори, каза Ханли в интервю. „Има социални и икономически сили, които трябва да се справят“, каза тя. „Вземете например борбата на самотните майки, които се опитват да балансират работата и грижите за децата. Може да им липсва време или ресурси за упражнения. Не бива да приемаме, че хората са мързеливи. Животът им може да бъде поразителен за тях. "

Препоръките за упражнения по 30 минути на ден не са достатъчни, добави Ханли.

„Ще се наложи широка промяна“, каза тя. „Не трябва просто да казваме на пациентите, че трябва да тренират. Трябва да работим с общности, работодатели и местни правителства, за да дадем възможност за здравословен начин на живот, като гарантираме, че има безопасни пространства за упражнения, които са евтини или безплатни. “

Други съавтори на изследването в Станфорд са д-р Аджита Маналитара, доктор по социални науки; Parvathi Myer, доктор по медицина, бивш докторант, който сега е в Kaiser Permanente, и Gurkirpal Singh, доктор по медицина, допълнителен професор по гастроентерология.

Проучването е финансирано от Националните здравни институти (безвъзмездна помощ T32DK007056).