Реални истории за успех при отслабване: Хвърлих 85 килограма с упорита работа!

След втората си бременност Лиза тежи почти 190 кг и реши, че е достатъчно! Така че, за да отслабне, тя определи дата за предстоящо състезание и отслабна 70 кг. Научете повече тук ...

person

Име: Лиза Лице

Защо започнах

Реших да отслабна окончателно поради много причини. Бях натрупал голямо количество килограми с втората си бременност, защото бях поставен на строга почивка в леглото за 3 1/2 месеца. Мислех, че теглото ще се свали по-лесно от това. Вдигнах до 190 lbs.

Имах високо кръвно налягане и бях поставен на лекарства, граничен висок холестерол, пристрастяване към храната и имах множество необясними симптоми като изтръпване, изтръпване, слабост в краката и т.н.

След като посетиха многобройни лекари, те все се връщаха към простия факт, че трябва да отслабна. Опитах толкова много неща, но бавно тежестта щеше да се промъкне обратно. Ходих при специалисти, които препоръчаха детоксикация на системата ми.

Флуктуирах между 176 и 165. Най-накрая реших да доведа нещата до краен предел - време беше да определя дата. Избрах състезание за фигури през октомври.

Знаех, че ако трябва да ходя на сцената с малък бански костюм пред стотици хора, със сигурност ще отслабна. Без повече извинения. Трябваше да бъда здрава за децата и съпруга си.

Започнах с привличането на помощта на моя много знаещ брат за диетата и храненето ми. Той изготви седмичен диетичен план за мен и го коригира според печалбите ми.

Тъй като споделяме една и съща генетика, той почти можеше да предскаже как точно ще реагирам на промените. Беше невероятно. Все още ми помага седмично, докато тренирам за Арнолд Аматьор. Не знам какво щях да направя без него. Той наистина е безкористен човек.

Винаги съм се вглеждал в него. Другата част от пъзела беше да се инвестира в треньор. Намерих отличен треньор, който ме изслуша и дойде с богат опит/знания. Той също така прави седмични промени в тренировките ми, че и тялото ми реагира положително.

Не можех да повярвам, че се случват промените. Моят треньор ми каза в началото, че тренировките му ще бъдат различни, отколкото вероятно съм правил някога преди. Той беше прав, но му вярвах.

Последното парче от пъзела беше помощта и подкрепата на съпруга ми. Той се примири с тежките ми дни на диети и тренировки. Той ме насърчаваше, тласкаше ме, подкрепяше ме и никога не се оплакваше.

Без всичко това никога не бих стигнал толкова далеч. Виждайки го сред публиката, усмихвайки ми се, докато бях на сцената, беше момент, който никога няма да забравя. Той продължава да ме подкрепя и в момента тренира за първото си шоу. Това беше страхотно преживяване и ни сближи.

На моето състезание тежах 116 кг. Така че от началото до края, след бременността, загубих над 70 кг. Загубих около 60 кг за 6 месеца. Вървях на сцената уверен, здрав и горд.

Семейството ми се гордееше с мен и се надявам, че мога да вдъхновя други майки и жени. Въпреки че животът ви може да бъде стресиращ, извън контрол, пълен с тревога, можете да успеете да го обърнете и да поемете контрола. Възможно е.

Сега мога да се справям със стресови ситуации с ниска глава. В момента тренирам за Арнолд Аматьор. Сега също съм спонсориран спортист от MHP. Също така ме помолиха да участвам в реклама за една от добавките, които използвах по време на пътуването си за отслабване.