Вечеря с пудра от Турция

Публикувано: 6 ноември 2018 г. · Променено: 22 март 2020 г. от Lauren · Тази публикация може да съдържа партньорски връзки

Ако жадувате за вкусовете на благодарността целогодишно, но в здравословна вечеря с тиган! Градински чай и розмарин втрива пуйка се готви на същия тиган с чесън шалот зелен фасул и сладки картофи, подправени с канела. Цялата вечеря се събира под 40 минути и е чудесна възможност за приготвяне на храна за обяди!

turkey

ТАБЛИЦА ТУРЦИЯ ВЕЧЕРЯ ЗА НЕЖНИЦА

Храните за благодарността ми дават всички носталгични усещания. И така, защо да го има само един ден в годината? Особено, когато намерих начин да получа същата същност на благодарността с мъничка част от калориите за по-малко от 40 минути.

Взех 3 от любимите ми части от традиционната трапеза за Деня на благодарността и ги опростих супер страхотна вечеря с тиган. Пуйка, гювеч от сладки картофи и гювеч от зелен фасул са направени Paleo, Whole30 и не съдържат млечни продукти, рафинирани захари и глутен.

ЧЕСЪН ШАЛОТ ЗЕЛЕН БОБ

Реконструкцията на гювеча със зелен фасул беше наистина опростено. Зеленият фасул се покрива със зехтин, сол и черен пипер, чесън и шалот и се разпределя върху голям тиган. Не ме разбирайте погрешно, обичам всички сметана и гъби и хрупкав лук. Дори приготвям гювеч със зелен фасул извън Деня на благодарността, но ние се опитваме да спестим време и енергия за вечеря за седмица тук!

КАНЕМОВИ ПОДЧАКАНИ СЛАДКИ КАРТОФИ

Вместо да използвам един тон масло и рафинирана захар, аз отново го улеснявам тук. Нарязаните на кубчета сладки картофи се хвърлят в зехтин, канела и сол и се подреждат в същия тиган като тези зелен фасул.

РУЗАМАРСКИ МЪДРЕЖ ТУРЦИЯ ТЕРДИК

Пуешкото филе е лесно за готвене, но има голямо дъвчещо сухожилие, минаващо по центъра му, точно както при пилешките филета. Ако го готвите ниско и бавно, то обикновено се топи. Според моя опит обаче винаги се сблъсквате с него, когато ядете.

За да накарате пуйката да се готви едновременно с зеленчуците, трябва да я нарежете на четвъртинки. Обикновено провеждам разрез по двете страни на сухожилието и просто го изрязвам заедно с всяка сребърна кожа отвън.

След това е просто да вземете малко сушени или пресни билки заедно с малко чесън и сол и черен пипер, за да направите лесно и вкусно търкане за пуйката. Хвърлете ги всички заедно в купа, за да покриете и подредете пуйката в тигана, за да се готви равномерно.

Други рецепти, които трябва да проверите

Имам предвид. тъй като вече правите списък с хранителни стоки. позволете ми да ви спестя малко време!

Сега към добрата част, рецептата! Моля, фиксирайте за по-късно и когато го направите, уведомете ме какво мислите. Можете да коментирате по-долу ИЛИ да ме намерите във Facebook, Twitter, Instagram и Pinterest.