Тази вечеря с тиган е толкова лесна рецепта за пилешки гърди! Сочни и вкусни пилешки гърди, изпечени до съвършенство със зеленчуци и картофи. Перфектен за обикновено хранене през седмицата или идея за приготвяне на храна!

лист

ЗДРАВА РЕЦЕПТА НА ПИЛЕ

Тази рецепта е пълноценна вечеря, направена само в един тиган! Печените картофи с нежни зеленчуци с вилица и сочно пиле е сериозно вкусно ястие, което изисква много малко работа. Лесна идея за приготвяне на храна за предстоящата седмица.

Вечери с тиган бях ядосан от доста време и с основателна причина; лесна подготовка, лесно почистване! Един тиган и вечерята са ГОТОВИ. Мисля, че е безопасно да се каже, че това е най-добрият вариант за вечеря за натоварени делнични дни.

Също така ще кажа, че вечерите в тигани са ТОЙ отговорът на приготвянето на ястия. Съхранявайте остатъците в херметически затворени контейнери и ще обядвате през следващите няколко дни.

Приготвянето на домашни ястия всяка вечер, докато жонглирате с натоварен график, може да се почувства почти невъзможно. Поради тази причина разчитам на рецепти, които могат да бъдат приготвени преди време, или рецепти, които са като тази Sheet Pan Чесън Билково пиле с картофи и зеленчуци - защото цялата ни вечеря се приготвя само на един тиган лист.

Сега вземете малко пиле и зеленчуци и пригответе тази здравословна, подходяща за семейството храна тази вечер.

КАК ДА ПРИГОТВИТЕ ПИЛЕНА ВЕЧЕРЯ ЗА ЛИСТОВЕ

Лесен за сглобяване и бързо почистване, този всичко в едно тиган Чесново билково пиле ще се превърне във вашето ново любимо ястие.

  • На първо място, моля, моля, нарежете на кубчета картофите и морковите. Аспержите и брюкселското зеле се готвят по-бързо, за да можете да запазите разфасовките по-дебели за тях. Но картофите и морковите отнемат повече време, така че искате да ги нарежете на кубчета.
  • След това хвърлете зеленчуци със зехтин, чесън и подправки. След това подредете зеленчуците върху тиган.
  • Натрийте пилето със зехтин и чесън; подправете с мащерка и розмарин. Поставете пилешко върху голямо парче хартия за печене; поставете мазнини масло върху всяка пилешка гърда и увийте плътно с пергаментната хартия. Поставете пиле в средата на тигана.
  • Печете в продължение на 30 минути, или докато пилето е напълно приготвено. Използвайте термометър - пилешкото се прави, когато вътрешната температура достигне 165F.
  • По желание, 10 минути преди да приключите с готвенето, можете също да добавите чери домати в тавата с листа.
  • Извадете тавата от фурната; оставете да престои 5 минути.
  • Сервирайте.