Наденичка и зеленчуци от тиган - здравословна рецепта, която е ТОЛКОВА лесна за приготвяне и пълна с вкус Това вкусно ястие е идеалната вечеря за цели 30!

Това е здравословна вечеря, която обичаме да правим около веднъж месечно. Винаги, когато правя цял 30, правя пушена наденица и печени зеленчуци седмично. След това го ям всеки ден за обяд, защото е точно толкова добър! Поддържа ме сит и доволен.

тиган

Още от първото ми цяло 30, има няколко ястия и леки закуски, които приспособих към нашата редовна рутина. Този колбас и зеленчуци е един от тях. Може да изглежда малко по-различно, но наистина е толкова вкусно!

Ако искате да продължите малко по-нататък, можете да го залеете с ориз и да поръсите с малко соев сос или сос терияки. Обичам да му се наслаждавам както е. Понякога дори ще поръся малко пармезан отгоре (когато не правя цели 30, разбира се!).

Защо обичам тази вечеря с тигани

  • Това е Цели 30 одобрени и пълен с чисти съставки.
  • Всичко се събира на просто един лист тиган, почистване на бриз.
  • От начало до край е готово 30 бързи минути.
  • Това е идеалното ястие приготвяне на храна за обяд или вечеря.
  • Напълно адаптивни - добавете всякакъв вид наденица и зеленчуци към печенето.

Как да си направим колбас от тиган и зеленчуци

Добавете зеленчуци в тиган. За начало всичко, което трябва да направите, е да подредите зеленчуците си върху листа си за печене. Любимите ми са червени картофи, броколи, чушки и моркови ... но не се колебайте да използвате всякакви зеленчуци по избор.

Печете наденица и зеленчуци във фурна. След това ще долеете зеленчуците с нарязания колбас. След това залейте зехтина отгоре и поръсете подправките. Разбъркайте всичко заедно и печете при 415 ° F за около 25 минути. Толкова е лесно!