„Защо не мога да спра да ям лоши храни ...“

Има причина диетите да не работят - През цялото време, когато някой е на диета, той се бори с желанието да яде храната, която „не може“ да яде и в крайна сметка тази сила на волята щраква.

сила

LivingLean не включва диети, воля или трикове от какъвто и да е вид. Наистина живеенето на постно е начин на живот, състояние на ума и е трайно. Така че добре дошли в научно-ориентирания курс, който разглежда нездравословните хранителни навици там, където са се формирали: в мозъка.

Отговорът на създаването на постоянни здравословни хранителни навици е нещо, наречено когнитивно поведенческо обучение

Повечето хора се подлагат на диета, успяват за малко с толкова сила и воля, колкото могат, само за да се върнат към старите си хранителни навици и да възвърнат цялото си тегло. Но защо? Отговорът е прост: зад нездравословните хранителни навици и модели има движеща сила и диетите не правят нищо за справяне с тях.

В мозъка се формират навици и за да се променят тези навици, без да се мъчи, мозъкът трябва да бъде преквалифициран. Това е, което LivingLean ще ви помогне да направите. Докато завършите курса, вече няма да ви е грижа за храните, които жадувате сега.

Как работи

  1. ИЗЛОЖЕТЕ ЛЪЖИТЕ ВЯРВАНИЯ, КОИТО СТЕ СЪЗДАЛИ
    Има неща, в които сте повярвали, че просто не са истина. Ще започнете да си казвате истината и истината е мощна. След като разберете истината, вашият истински избор ще бъде разкрит.
  2. ОСЪЗНАЕТЕ СЕ КАКВО ВАШИЯТ ПОДСЪЗНОВЕН РАЗУМ ВИ КАЗВА
    Тъй като вярванията ви се коригират, мислите ви също ще се променят. Като нездравословен ядещ, вие повтаряхте определени негативни мисловни модели отново и отново и тези мисли създадоха емоционално усещане за зависимост от храните и моделите на хранене, които ви донесоха комфорт. Докато замествате негативните мисли с положителни, овластяващи мисли, ще откриете, че изборът на хранене, който наистина искате да направите, е лесен.
  3. ПРЕВЪРНЕТЕ КРАВИВИТЕ В ОРЪЖИЕ ЗА ВАШИЯ УСПЕХ
    Ще пренасочите мозъка си, за да работи за вас, а не срещу вас. Вероятно ще бъдете изненадани да видите желанията и поривите - след като нещо, от което да се страхувате - да се превърне в източници на мотивация и нещо, което всъщност приветствате ... В крайна сметка те ще изчезнат и изчезнат напълно. И тогава ще бъдете естествено живи стройни.

Простият формат много прилича на всеки онлайн клас, освен че ще направите нещо повече от просто да научите нещо - можете да очаквате да тренирате мозъка си да мисли постно, естествено.

Какво да очаквам

LivingLean се състои от 14 сесии. Те са базирани на видео и са разделени на кратки сегменти. Цялото нещо се обяснява само по себе си, така че просто продължете. Ще правите викторини, докато напредвате, и ще получавате задачи, които ще повишат вашата мотивация за успех и ще наложат естествено стройно мислене. Ще използвате нещо, наречено ключ за успех, за да помогнете в процеса на преквалификация на мозъка ви да живее постно.

Методът се нарича когнитивно поведенческо обучение и той фиксира нездравословни модели на хранене от корените, в мозъка, където са били образувани. Това не е диета или трик. Това е начин на живот. Добре дошли в LivingLean - този път е завинаги.