BY Liz 1 юли 2020 г. 1 Коментар

В днешния подкаст на Liz’s Healthy Table говорим за храни, хранене и хранителни добавки, които поддържат здрава имунна система. Какво казва науката за витамините D, C, A и E? Ами цинкът? Защо диетата, богата на плодове и зеленчуци, е по-важна от всякога, когато се справяме с Covid-19 (глобална пандемия)? И защо възрастните хора са изложени на по-голям риск от хранителни дефицити? Присъединете се към мен, докато се впускаме в тези теми и не само, включително защо никога няма да чуете да твърдя, че нещо може да „засили“ имунната ви система. (Предпочитам термина „подкрепа“.)

Щракнете върху ИГРАЙТЕ бутона по-горе, за да слушате предаването.
Обичайте LHT подкаста?
Абонирайте се за Apple Podcasts и публикувайте рецензия
Абонирайте се за Stitcher и публикувайте рецензия

healthy

Антъни Томас, доктор на науките, е изследовател по хранене и директор по научни въпроси в Jarrow Formulas в Лос Анджелис. Антъни оценява изследванията за употребата на съставки в съставите на хранителни добавки, включително препоръки за дозиране и употреба, за да отразят научно подкрепените ползи. Той е автор и съавтор на множество публикувани рецензирани научни ръкописи и е служил като рецензент със съответна експертиза в областта на храненето и метаболизма за множество научни списания. Антъни е запален потребител на хранителни добавки, но вярва силно, че диетата и физическата активност са на първо място. Може би си спомняте Антъни от миналогодишната поредица от две части за пробиотиците. Ако превъртите надолу, ще намерите тези връзки.

„Когато нямате адекватен хранителен статус, може да имате дисфункция в имунната система.“

- д-р Антъни Томас

Покажи акценти:

ВРЪЗКИ И РЕСУРСИ:

Пробиотици подкаст епизод, част 1 и част 2