храни

Първите ухапвания на вашето бебе

Ако смятате, че бебето ви е готово да започне да яде твърда храна, вероятно се чудите какво да намачкате за първото му хранене. По-добре ли е да започнете с плодове или зеленчуци? Трябва ли да храните бебето си с оризови зърнени храни?

Експертите казват, че няма предимство да запознавате бебето си с храни в някакъв определен ред. Просто не забравяйте да ги въведете един по един, като изчакате поне три дни, преди да опитате друга нова храна, за да проверите за алергична реакция.

Ето някои любими първи храни, препоръчани от опитни майки. За най-ранните приключения на вашето бебе в храненето, използвайте вашия пасатор или кухненски робот, за да обработите храната, докато стане напълно гладка, разреждайки пюрето с кърма, адаптирано мляко или вода, ако е необходимо.

Като алтернатива можете да предложите парчета мека храна на таблата за хранене или на масата за хранене и да оставите бебето да вземе храната и да се нахрани. Вижте нашата статия за отбиване, водено от бебе, за да разберете как работи тази техника.

Може да се изненадате колко малко се нуждае вашето бебе за тези първи хранения - чаена лъжичка е всичко, което е необходимо! За повече подробности прочетете пълната ни статия за въвеждането на твърда храна.

Авокадо

Авокадото печели конкурса за популярност като първа храна за бебета. Майка на BabyCenter Бретан казва: "Авокадото е страхотен супер плод за бебета, пълен със здравословни мазнини, витамини и фибри. Купете зрял и го намачкайте!"

Подготовка: Изберете този, който е узрял (донякъде твърд, но се поддава на лек натиск). Разрежете го наполовина, извадете ямата и извадете плътта. Обработвайте до гладкост и разредете с кърма, адаптирано мляко или вода, ако е необходимо. Скоро, когато бебето ви изглежда готово да се справи с по-дебели текстури, можете просто да го намачкате с вилица.

Сладки картофи

Сладките картофи са достигнали статут на звезда като първа храна: Те са супер сладки, те се смесват изключително гладко и са пълни с витамини, антиоксиданти и други големи ползи. Ако искате да започнете с зеленчуци, това може да е добър избор. Ейми казва: "Първо направихме сладки картофи като компромис. Те все още са вегетарианци, но по-меки и по-сладки. Дъщеря ми ги обича."

Подготовка: Сладките картофи трябва да се белят, варят и пюрират. Има няколко опции: Можете да ги нарежете и да приготвите на пара или да изпечете парчетата. Или можете да изпечете цели сладки картофи, да ги оставите да се охладят и да остържете меката плът от корите. Така или иначе, уверете се, че плътта е напълно нежна, когато е пробита с вилица.

Обработвайте до гладкост и разредете с кърма, адаптирано мляко или вода, ако е необходимо. Скоро, когато бебето ви изглежда готово да се справи с по-дебели текстури, можете просто да ги намачкате с вилица.

Банани

Много родители започват с плодове, защото са по-сладки. Бананите са популярен избор, защото са меки и лесни за пасиране. Татко Джейсън потвърждава: "Първо дадох на 6-месечната си дъщеря банани и тя ги обичаше! Получавам странни лица от нея, само когато се опитвам да я храня със зърнени храни. Предпочита да има плодове и зеленчуци."

Бананите могат да имат запек при някои бебета. Оставете бебето да опита малко и да види как върви. Ако забележите проблем, опитайте първо по-лесно смилаеми круши и авокадо и по-късно се върнете към бананите.

Подготовка: Изберете твърда, но узряла и я обелете. Обработвайте до гладкост и разредете с кърма, адаптирано мляко или вода, ако е необходимо. Скоро, когато бебето ви е готово да се справи с по-дебели текстури, можете просто да го намачкате с вилица.

Круши

Не само крушите са сладки и меки, когато узреят, но родителите съобщават, че те слизат лесно. Анна казва: "Моят лекар препоръча да започнем на сина ми да яде круша, защото те не се запечатват. Бебето ми имаше ужасни проблеми с храносмилането, но се справяше прекрасно с круши."

Крушите могат да съдържат много пестициди, така че си струва да купувате биологични продукти. Можете да използвате всякакъв сорт, но най-мекото и сладко ще бъде най-доброто за бебета. Бартлет, Анжу и Комис са фаворити.

Подготовка: Много меки, зрели круши не е необходимо да се готвят, но когато тепърва започвате твърди вещества, е добре да ги изпечете или приготвите на пара, докато станат напълно омекнали, както и да премахнете корите.

Обработвайте до гладкост и разредете с кърма, адаптирано мляко или вода, ако е необходимо. Скоро, когато бебето ви е готово да се справи с по-дебели текстури, можете просто да намачкате варени круши с вилица.

Стани зелено! Грахът е идеален първи зеленчук. Те са прости и сладки и нямат риск от нитрати. Опитайте това, преди да опитате зелен фасул, който може да съдържа нитрати, и броколи, които имат по-смел вкус. Бет казва: "Започнахме сина си с грах, който той обичаше! По този начин той си взема зеленчуци, но те все още са достатъчно сладки, за да не е огромен скок от кърмата. Той всъщност се ядосва, ако не му дадете него ухапване достатъчно бързо! "

Можете да си купите грах пресен в шушулката сезонно или замразен.

Подготовка: Грахът трябва да се приготви на пара, но той се готви само за минута или две. Обработвайте до гладкост и разредете с кърма, адаптирано мляко или вода. Някои родители смятат, че пюрето от грах е малко зърнесто, но му придава допълнителен удар във вашия пасатор или кухненски робот и то трябва да е достатъчно гладко, за да може бебето да се справи. Когато бебето ви е по-голямо, целият грах прави страхотна храна за пръсти.

Овесена каша

Зърнените култури са класическият избор за американските родители, но овесените ядки са популярен и много по-питателен избор от традиционните оризови зърнени култури. Джада казва: "Моето мъниче имаше по-добър успех с овесените ядки. Оризовите зърнени култури я запекха, но овесените ядки имат повече фибри. Сега тя обича овесена каша, пшеница и ечемик."

Компаниите за бебешки храни произвеждат овес "за кърмачета", който е изцяло гладък. Вместо това можете да използвате редовно валцуван овес, с две възможности: Или дайте на сухия овес да се завърти в мелница за подправки преди готвене, или обработете варената каша до гладка смес, изтънявайки с кърма, формула или вода. Когато бебето е по-голямо, можете да оставите зърната цели и да опитате да се завихрите в лъжица плодово пюре.