Можете ли да действате и да се чувствате млади да нулирате биологичния си часовник? Продължителността на живота ни е наследствена черта или имаме силата да увеличим дълголетието си чрез мислене, диета и хранене? Какви умствени характеристики имат общите столетници? Водещата, Лиза Камен, търси отговори на тези въпроси от двамата си изявени гости. Д-р Валтер Лонго говори за науката за дълголетието и как диетата и
храненето може да промени мозъка. И, д-р Марио Мартинес споделя своите открития за това как нашето културно възпитание влияе върху способността на имунната ни система да запазва младостта.

завръщания

Резонира ли нещо в този разговор с вас? Имате ли нужда от професионален оратор, който да издигне вашето племе и да оживи вашата култура? Lisa Cypers Kamen е отличена с награди лектор, автор и експерт по щастие, която улеснява презентации, променящи живота на организации от всякакъв размер. Науката е ясна, по-щастливите хора процъфтяват в живота. Ако сте готови да внесете радост във вашата организация, разберете коя програма е най-подходяща за вас Lisa’s Live Events .

  • Диетата за дълголетие се фокусира върху „Ювентологията“ и метода от 5 стълба за хранене и начин на живот. [2:19]
  • 5-дневната диета с бързо имитиране предлага всички предимства на почистването или бързото без глад. [6:43]
  • Д-р Лонго описва как диетите в книгата са предназначени да забавят стареенето на мозъка, да регенерират стволови клетки, да предотвратят заболявания и да намалят теглото. [16:12]

Д-р Валтер Лонго е директор на Института за дълголетие към USC в Лос Анджелис и на Програмата за дълголетие и рак в IFOM (Molecular Oncology FIRC Institute) в Милано. Изследванията му се фокусират върху основните механизми на стареене при прости организми и мишки и върху това как те могат да бъдат преведени на хората. Не случайно Лонго е от град в Италия, който е дом на някои от най-дълго живеещите хора в света.
Книга: Диетата за дълголетието: Открийте новата наука зад активирането и регенерацията на стволови клетки за забавяне на стареенето, борба с болестите и оптимизиране на теглото

Уебсайт на д-р Валтер Лонго
@ProLongfMD в Twitter
Д-р Валтер Лонго във Facebook

  • Д-р Мартинес обяснява как културата играе роля в това как умът и тялото общуват помежду си. [29:09]
  • Културните маркери могат значително да повлияят на стареенето на човека. [34:07]
  • Столетниците имат здравословна доза приобщаващ нарцисизъм, който е здравословен за имунната система. [41:45]
  • Д-р Мартинес провежда уъркшопове, които създават субкултури на уелнес. [49:57]

Д-р Марио Мартинес е клиничен невропсихолог. Той предлага нова наука за надеждата, която да замени ограниченията на мрачните и гибелни теории на редукционистката наука. Той е основоположник на биокогнитивната наука: нова парадигма ум-тяло, която изследва наследствените причини за здравето и културното изучаване на дълголетието. Д-р Мартинес се смята за световен експерт по здравословно дълголетие. Живее в Монтевидео, Уругвай и Маями, Флорида.
Книга: Азът на умното тяло: Как се учи културно дълголетието и причините за здравето се наследяват
Уебсайт за биопознаване
@ biocognitive1 в Twitter
Култура на тялото на ума във Facebook