хранителни

В тази статия ще ви насочим за любимите отзиви за хранителни диети от Криси Мичъл, тайните съставки на истинската книга. Работи ли? Тази любима хранителна диета е една от най-добрите модернизирани онлайн програми за отслабване, която обяснява начина, по който да ядете храните, които обичате, и въпреки това да намалите теглото си.

Повярвайте! Невъзможно, нали? Е, това е конкретно това, което индустрията за отслабване ви е измамила да повярвате, защото убива хора, които се опитват да намалят теглото си. Така че разбира се,

правят го предизвикателно да го направя (хм, забранявайки възхитителни храни), което обхваща хора точно като теб и аз се връщам за още. Но доказателствата са в пудинга - извинете каламбура; можете да ядете храните, които обичате, и все пак да постигнете целите си за отслабване и това е, което Диетата на любимата храна е тук, за да ви насочи.

Ниско съдържание на въглехидрати или ниско съдържание на мазнини? Трябва ли да отидете, Аткинс, Зона или Палео? Или изобщо има значение коя храна предпочитате, когато искате да отслабнете? Повечето специалисти за отслабване казват, че свалянето на килограми се свежда до лесна формула: калории в сравнение с калории навън. От друга страна, ако изгорите повече калории, отколкото постъпвате, ще отслабнете.

Въпросът обаче е как да се намалят калориите - по здравословен, устойчив начин - обикновено е объркан на диета. За да получи най-добрите диети за отслабване, Live Science проведе месечно проучване на информацията. Обсъдихме с много специалисти за отслабване и се задълбочихме в най-добре оценените изследвания по този въпрос, направени до момента.

Искахме да знаем какво излагат тези проучвания и накрая да определим най-добрите подходи за здравословно хранене за отслабване. Тези любими отзиви за хранителни диети наистина ще ви помогнат да закупите този страхотен продукт.

КАКВА Е ЛЮБИМАТА ХРАНИТЕЛНА ДИЕТНА КНИГА НА CHRISSIE MITCHELL?

Запишете диетичните планове, при които трябва да броите калории и да не ядете нищо освен моркови и маруля за всяко хранене. Въпреки това, в което индустрията за отслабване иска да повярвате; сега можете да ядете такъв вид храни, които харесвате, и все пак да постигате целите си за отслабване. Тайната? Не, това не е умереност.

Вместо това трябва да настроите чревната си флора и да поддържате здравословен чревен биом, за да може тялото ви да изгори и да не съхранява храните, които ядете, като мазнини. Да, това е нарушителят през цялото това време и има смисъл, ако имате време да помислите за това или да прочетете главите, които обхващат тази тема.

Вашата чревна флора е сърцето на това как функционира тялото ви; как спестява мазнини; как използва хранителни вещества; как абсорбира хранителни вещества и т.н. Така че, когато е натоварено с лоши бактерии, тялото ви трудно работи правилно, като по този начин се съхраняват храни, които трябва да се изгорят като топлина.

Добрата новина? Можете бързо да разрешите този проблем със 100% естествени и безопасни решения, които ви се предлагат през цялата диета „Любима храна“. Сега ще развия всички тези добри неща само за момент, но първо искам да представя четирите правила, на които се основава програмата:

Правило 1: Значението на здравословните храни

Правило 2: Подхранва микробиома ви

Правило 3: Включете любимите си храни

Правило 4: Пийте чиста вода всеки ден

Тези четири правила са в основата на четирифазния план, с който ще ви поеме любимата диета. Тези четири фази са:

Измама на индустрията за отслабване

Истинският корен на затлъстяването

Както можете да видите от заглавията на четири фази, тази програма отнема време да ви научи на тялото си и след това ви представя система, рецепти и дейности, които ви позволяват да използвате новооткритата информация в действие.

Най-добрата част? Получавате незабавен достъп до програмата веднага след като купите. Трябва да изтеглите съдържанието на вашия настолен компютър, лаптоп, таблет или смартфон и да започнете. Като бонус можете да получите програмата с вас, когато и където и да отидете. До магазина на супермаркета? Мда. Към тихо пространство за упражнения на ума и тялото? Мда. В кухнята, за да приготвите вкусните рецепти? Обзалагате се. Колкото е по-удобно.

Сега, ако сте доста убедени, че не можете да ядете храните, които харесвате и въпреки това отслабвате, можете да имате два месеца, за да го изпробвате с 60-дневна гаранция за връщане на парите.

КОЙ Е АВТОРЪТ НА ЛЮБИМАТА ХРАНИТЕЛНА ДИЕТА?

Криси Мичъл е гениалният ум зад Диетата на любимата храна. Тя е изключително известен специалист по фитнес и уелнес с години, работещи с клиенти точно като вас и мен. По-важното е, че тя наистина работи със собствената си загуба на тегло след раждането на деца, така че не само е професионален инструктор за отслабване, но и е човек, който е бил там!

И така, какво трябва да ядете, ако се мъчите да отслабнете?

„Истинската храна, която някой на диета трябва да избере? Същите храни, които трябва да ядат, когато не са на диета, но просто вземете по-малко количество “, каза д-р Франк Сакс, инструктор по профилактика на сърдечно-съдови заболявания, също в Харвардското училище за обществено здраве.

Всички специалисти, с които разговаряхме, се съгласиха, че тези храни трябва да съчетават основите на „здравословната“ диета - плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни мазнини. Тези храни са важни не само за постигане или поддържане на здравословно телесно тегло, но и за добро здраве като цяло.

В тази статия ще опишем някои от най-популярните диети, към които хората се отнасят, за да отслабнат, и ще опишем какво науката наистина казва за това колко добре работят.

Но преди да се задълбочим в диетите, от решаващо значение е да разградим макронутриентите на храните, които ядем - въглехидрати, мазнини и протеини - и ролите, които те играят в тялото. Разбира се, отделната храна може да включва повече от един макронутриент.

ПРЕГЛЕД НА ЛЮБИМАТА ХРАНИТЕЛНА ДИЕТА

Диетата на любимата храна е четирифазен начин, който се основава на четирите следните правила:

Правило 1: Значението на пълноценните храни

Правило 2: Подхранва микробиома ви

Правило 3: Включете любимите си храни

Правило 4: Пийте чиста вода всеки ден

Съдържание на любимата хранителна диета

Съдържанието на PDF на любимата храна на Chrissie Mitchel.

Напълно програмата, вие виждате как вашият биом на червата променя целите на вашето тяло и загуба на тегло; как индустрията за отслабване ви подвежда да правите неща, които не работят; истинската причина за затлъстяването и, разбира се, изчерпателен план за справяне с него.

КАКВО ЩЕ ПОЛУЧИТЕ С ЛЮБИМАТА ХРАНИТЕЛНА ДИЕТА:

ЧАСТ 1: НАМАЛЯВАНЕ НА ОТСЛАБВАНЕТО НА ПРОМИШЛЕНОСТТА

Глава 1: Затлъстяването: нарастващ проблем

Страшните усложнения от затлъстяването

Глава 2: Конспирацията „Остани дебела“

Фалшивото търсене на „Cure:

Как диетичната индустрия осребрява

Какво е най-полезно за хранителните компании?

Big Pharma също печели

Къде е държавната защита за потребителите

ЧАСТ 2: ИСТИНСКАТА ПРИЧИНА ЗА ЗАТЪЛВАНЕ

Глава 3: Как тялото ви съхранява мазнини

Глава 4: Истинската причина за затлъстяването

Как вашият чревен биом влияе върху наддаването на тегло

Симптоми на дисбаланс на червата

Врагове на добри бактерии

Възстановяване на добрите бактерии и вашия щастлив баланс

ЧАСТ 3: ПРОГРАМАТА

Глава 5: Повторно балансиране на чревния биом

Възстановяване на здрави микроби в червата

Откъде идват тези?

Представяме ви Biofi - вашето едно гише за здравето на червата

Глава 6: Какво да ядем

КАК СЕ ПРОМЕНИ НАШИТЕ ДИЕТИ?

Правило 1: Значението на пълноценните храни

Правило 2: Подхранва микробиома ви

Правило 3: Включете любимите си храни

Правило 4: Пийте чиста вода всеки ден

Глава 7: Използване на връзката ум-тяло

Поддържа ли вашето подсъзнание мазнини?

30-дневно упражнение за визуализация

Глава 8: Въпроси и отговори

НАЙ-ЧЕСТНИТЕ И ПОДРОБНИ ЛЮБИМИ ПРЕГЛЕДИ НА ХРАНИТЕ:

Тези любими отзиви за хранителни диети наистина ще ви насочат да гледате неутрално този продукт.

ПРЕДИМСТВА НА ЛЮБИМАТА ХРАНИТЕЛНА ДИЕТА ИСТИНСКИ ТАЙНИ СЪСТАВКИ:

Най-голямото предимство на Диетата на любимата храна е, че не е нужно да гладувате, нито да отказвате ястията си с вкусни вкусове.

По дяволите, дори можете да ядете десерти, ако това е, което вашите вкусови цветя призовават. Това веднага улеснява проследяването на програмата и по-важното е да постигнете целите си за отслабване, защото не страдате. Не правите нещо, което не харесвате. Всъщност наистина ви харесва да ядете и започвате да развивате положителна връзка с храната.

Съберете всичко това заедно и ще се насладите на яденето точно както преди, когато не сте на диета, като същевременно наблюдавате резултатите от отслабването. Не само това, но приемането на чревната флора ще ви накара да мислите милион пъти по-добре. Ще бъдете шокирани колко силно ви е повлияло.

Също така много обичах програмата в цифров формат. Това ми позволи да хвана информацията, рецептите, списъците за пазаруване, здравословни съвети и дейности по визуализация, където и да отида. Това не само беше огромно удобство, но ми послужи и в много от незащитените ми моменти.

И разбира се, просто няма как да сгрешите с 60-дневна гаранция за връщане на парите. Това е като допълнителен тласък на увереност, че в крайна сметка сте намерили решението, което сте търсили. В края на краищата, ако не е, можете да изберете връщане, но нека да вземем сериозно тук, няма начин да върнете обратно, ядейки храните, които харесвате, и да отслабнете за обратното.

НЕДОСТАТЪЦИ НА ЛЮБИМАТА ХРАНИТЕЛНА ДИЕТА:

Единственият недостатък, за който се сещам, е, че е разочароващо да разберете, че през цялото това време сте били лъгани от индустрията за отслабване. От брилянтната страна вие научавате факта и също така научавате как да възприемате истината и да я превключвате в действие, което дава устойчиви резултати с Диетата на любимата храна. Трябва да получиш малко лошо с доброто, нали?

Също така би било отлично допълнение програмата да бъде в аудио форма. Въпреки че осъзнавам, че би било трудно да се следват рецепти и 30-дневно разпространение чрез аудио файлове, някои хора очевидно не обичат да четат.

ПРИСЪДАТА:

Любимата хранителна диета е всичко, от което се нуждаете от индустрията за отслабване и сега го имате. Програмата ви учи за вашето здраве и загуба на тегло; индустрията за отслабване като комбинация и след това ви представя действащ план, упражнения за свързване на ума и тялото и др.

Плюс във факта, че получавате и 2 месеца, за да изпробвате програмата с 60-дневна гаранция за връщане на парите и просто не можете да отидете неправилно. Няма какво да губите и не е като да трябва да правите нещо твърде отделно, като все пак можете да ядете избраните от вас храни. Просто трябва да се съгласите с тази чревна флора!

Надявам се, че тези отзиви за любими хранителни диети насочват много към потенциала за закупуване на този продукт.