Подуване на корема след хранене
Лесно наддаване на тегло, особено около корема
Наднорменото тегло, което няма да се измести при диета или упражнения
Умора и летаргия през целия ден и/или безпокойство през нощта
Жажда за захар, кофеин или нишесте
Храносмилателни проблеми, включително газове, диария, запек или болки в червата
Промени в настроението, тревожност или депресия
Затруднено фокусиране или мозъчна мъгла
Алергии на сенна хрема
Мускулни болки и болка или скованост в ставите
Редовни или чести инфекции, проблеми с гърлото или синусите
Прекомерна пот, кожни изригвания, обриви или косопад
Ако мислите, че всичко това са нормални симптоми, които вие и всички изпитвате всеки ден, помислете отново! Това са признаци, че тялото ви работи далеч под потенциалното си добро здраве. Наистина не трябва да е така!
Това нежно почистване се основава на хипоалергенна елиминационна диета, която подхранва тялото ви с толкова вкусна, прясна и задоволителна храна, колкото искате. Не става въпрос за гладуване или лишаване от него. Ще се съсредоточите върху хранителните вещества, без да броите калориите!
Това е и чудесна възможност да се заинтересувате от тялото си и да откриете въздействието на храната върху цялото си същество.
Прочистването ще ви помогне.
Чувствайте се по-чисти, по-леки и по-позитивни
Спете по-добре и се събуждайте като освежени
Идентифицирайте хранителната непоносимост и чувствителност, които причиняват подуване на корема или IBS
Вземете чиста светеща кожа
Отслабнете „токсично“ тегло
Прекъснете зависимостите като захар, кофеин и преработени храни
Открийте емоционалните хранителни навици
Рестартирайте имунната си система и балансирайте хормоните
Задействайте метаболизма си в скорост
Увеличете сексуалното влечение
Ще завършите усещането за прочистване, по-овластено при избора на храна, с по-здравословни хранителни навици, по-високи нива на енергия и по-положителни, балансирани емоции.
Cleanse е структуриран така, че да се интегрира във вашия живот и да ви настрои за успех.
Фаза 1: 2-дневна подготовка за предварително почистване
Ще започнем с 2 часа онлайн работилница за почистване На Събота, 9 януари, 13:30 - 15:30 часа. (Ще има повторение, ако не успеете). Ще получите информация за това как да почистите, кои храни са включени (и кои не) и ще зададете ясни намерения и ще се свържете с мотивацията си. Ти ще си създаден за успех и се научете как да избегнете често срещани грешки при почистване.
Фаза 2: 7-дневното почистване
Имате уикенд за пазаруване и Cleanse започва сериозно в понеделник, 11 януари. На тази фаза ще следвате плана за диета Cleanse, рецепти и практики за почистване на тялото. Ще получите ежедневно насочване и подкрепа относно промените, които може да изпитате в тялото си, и как да се справите с всички желания, които се появят Ще има и ежедневно съдържание за това как да поддържате тялото си, докато то се прочиства.
Фаза 3: 7-дневно повторно въвеждане
Излизането от прочистването е една от най-важните фази. Ще идентифицирате всякаква чувствителност към храните и непоносимост и ще създадете постоянна диета, която най-добре обслужва уникалните нужди на вашето тяло. Вашите знания ще бъдат циментирани в заключителен семинар на Неделя, 24 януари, 13:30 - 15:30 часа (Отново ще бъде налично повторение).
- Ако искате да подправите нещата с гореща храна, тези сирена може да са вашата подправка за живота! Шизери
- Ако казвате чай вместо вечеря, цял живот правите голяма грешка - Mirror Online
- Как да замразите нарязан хляб - Един прост трик, който ще промени живота ви - Яжте интелигентно, движете се повече,
- Как да получите плосък корем за 3 седмици за жени - Управлявайте живота си сега
- Как да зареждате тялото си за енергия АКТИВНО