Loquat е плод, който е много пролетен, както много от този вид. Като праскови или кайсии, намерени в станцията в точното време. Така че защо да ги игнорирате, когато правите диета за отслабване?

свойства

Това е, че loquat, в допълнение, също предлага добри свойства за отслабване. Ползите са подобни на тези плодове, които приличат: те са богати на фибри, полезни при запек, нискокалорични, осигурени ценни вещества за организма, а също и някои диуретици.

Това са предимствата на локутите за отслабване:

Храна, която е много алкализираща: Притежаващи лимонена киселина, ябълчена киселина, пектин и други елементи, в допълнение към каротеноидите, локумите са чудесни за алкализиране на кръвта и телесните тъкани. Така че действайте благоприятно и върху метаболизма, създавайки интересен ефект като цяло.

Ниско калорични: Малко над четиридесет калории ще изядете 100 грама локути, което е идеално за диета. Но има и значителен засищащ ефект, тъй като е богат на този пектин, който не е нито повече, нито по-малко от диетичните фибри. Те помагат за усвояването и елиминирането на мазнините, от друга страна, на свой ред в борбата със запека.

Диуретици: Локутите имат добър калий и течност. Те често се използват за борба с бъбречни проблеми. По този начин служат за стимулиране на производството на урина и задържана течност.

Вкусно и лесно за използване: Вкусът му е приятен, сладък, но с нотка на киселинност. Не са много различни, по някакъв начин, с праскови или кайсии, особено с последните. Неговият проблем може да се използва в смутита и много други рецепти.