Певецът "Път по-малко пътуван", който отслабна с 27 кг. каза, че някога е била "осеяна с несигурност"

лорън

Лорън Алайна се е ангажирала със здравословния начин на живот.

След като се бори с изображението на тялото през целия си живот, кънтри певицата разкри за новото си позитивно отношение към тялото към The Tennessean по-рано тази седмица.

„Това тяло е ново за мен, така че все още се опитвам да свикна с него. Все още се уча да обичам себе си “, каза 22-годишният младеж пред вестника. „Искам да бъда момичето, което има положително влияние върху начина на живот на хората. Не искам да бъда момичето, което има хранително разстройство и затова изглежда така, както изглежда. "

Алайна се бори с хранително разстройство в тийнейджърските си години, преди да преодолее булимията през 2012 г. и след това да напълнее. Но преди една година Алайна реши да промени навиците си завинаги. Тя увеличи тренировъчния си режим с треньор, започна да се боксира и замени пицата с високо протеинова диета с високо съдържание на въглехидрати, използвайки услуга за доставка на храна.

Що се отнася до новия й режим на упражнения, „Сега моята ниска скорост е тази, която беше моята висока скорост“, каза тя. „Преминах от изобщо да не тренирам шест дни в седмицата. Най-полезното нещо е да не се гледаш в огледалото, защото това ми е трудно. Най-възнаграждаващата част е, че има хора, които ме молят да им помогна. “

Звездата също разкри за здравословния живот на скорошна публикация в Instagram.

„Можех да се взирам в тази снимка и да плача. Моят 17-годишен аз, който беше пронизан от несигурност и страдаше от хранителни разстройства, е толкова горд в момента “, тя озаглави своя снимка във фитнеса.

СВЪРЗАНО ВИДЕО: Кари Ъндърууд даде на Лорън Алайна най-важния съвет, който момиче може да поиска

Родом от Джорджия, Алайна стана известна през 2011 г., когато бе коронована за вицешампион в десетия сезон на American Idol. Вторият й пълнометражен албум „Road Less Traveled“ пада на 27 януари и тя намеква за проблемите с изображението на тялото си в заглавната песен на LP.

„Защо продължаваш да гледаш?/Това огледало, огледало, изобщо не е честно/Размерите на роклята не могат да се определят/Не позволявайте на света да решава кое е красиво “, пее тя на овластяващия сингъл. „Покажете какво имате и просто го притежавайте/Не, те не могат да ви разкъсат.“

Алайна не е единствената стипендия на Idol, която се превръща в реалност за трансформацията на тялото си. Фантазия наскоро се отвори пред ХОРАТА за своите 20-фунта. загуба на тегло, казвайки, че това е вдъхновено от покойната й баба.