Храносмилателната система

Храносмилателната система включва целия път, по който храната и хранителните вещества преминават по пътя си през тялото, от устата и хранопровода до тънките и дебелите черва. Най-добрата диета не е много по-добра от най-лошата диета при осигуряването на необходимото ни хранене, ако храносмилателната система не функционира правилно.

лошото

Какво е чревна токсичност и какви са хранителни алергии

Един лекар проучи над 450 случая на алергии и установи, че те се изчистват, когато елиминира чревната токсимия. Неправилното храносмилане също играе роля за токсичността на нашата система. Някои храни могат да предизвикат лек и постоянен стрес, който наистина може да бъде източник на хронични проблеми. Храната и стресът са в основата на храносмилателните проблеми.

Алергичните реакции към храна, непоносимост към храна (свръхчувствителност), рафинирана храна, нездравословни храни, хранителни добавки и химически замърсители в храната могат да променят настроенията ни и да доведат пряко или косвено до постоянно състояние на ниска енергия. Алергиите са свързани с по-ниска функция на имунната система. Алергените дразнят системата, тъй като се състоят от протеинови молекули, които са по-големи от тези, които обикновено се намират в храната. Когато кръвоносните съдове и лигавиците са здрави, те отсяват по-големите протеинови молекули. Кръвоносните съдове и мембранните тъкани на алергичния човек са с лошо качество и позволяват навлизането на по-големите протеинови молекули. Когато тъканите на тялото се дразнят от тези алергени, тялото освобождава химикал, известен като хистамин. Това вещество причинява подуване на лигавицата и ако раздразнението е широко, цялото тяло може да бъде засегнато с подуване.

Пример за непоносимост е временната чувствителност, която се появява след вирусна или бактериална инфекция на чревния тракт. Тази инфекция променя пропускливостта на червата, причинявайки „течащо черво“, което позволява на неусвоените остатъци от храна да преминат по-лесно в кръвния поток. Това от своя страна може да причини хронична умора.

Много пъти хранителните алергии са свързани с токсичността в червата. Телата ни могат да бъдат среда за размножаване на вредни микроби и химикали. Едно от основните места в тялото за токсини е дебелото черво. Когато дебелото черво стане токсично, вредните бактерии, гъбички и паразити се размножават. Токсичните черва могат да бъдат дом на множество паразити. Паразитите стимулират имунната система и причиняват хаос с храносмилането и асимилацията ни. Яденето на много рафинирани храни с високо съдържание на захар вместо пресни плодове и зеленчуци, богати на ензими, допълнително отрови дебелото черво. Яденето на месо и пиле, които са получили антибиотици, вероятно ще доведе до проблеми с храносмилането. Диетата с високо съдържание на рафинирани храни също забавя времето за преминаване през дебелото черво, позволявайки на токсините да се забавят и да възпалят лигавицата на червата. Резултатът е малабсорбция и/или синдром на спукан черва.

Неблагоприятните хранителни реакции могат да създадат почти всеки симптом и да засегнат почти всяка телесна система. Много проблеми с хранителната алергия или непоносимост могат да бъдат проследени до проблеми в чревния тракт. Синдромът на пропускащите черва допринася за непоносимостта към храна. В такива случаи хранителните реакции се подобряват, когато спуканите черва се поправят с помощта на хранителни вещества.

Докато продължаваме да добавяме дразнещи храни към нашата диета, токсините увреждат тъканта на червата. Възпалената стена става по-пореста и пропуска токсините в кръвния поток. Тялото ги третира като чужди нашественици и произвежда антитела. Това от своя страна води до хранителни алергии или свръхчувствителност. Крайният резултат е умора и отслабена имунна система.

Изглежда някои храни причиняват повече алергичен отговор, отколкото други. Те са пшеница, фъстъци, краве мляко и други млечни продукти, царевица и яйца. Отвъд този списък с често срещани дразнители, почти всяка храна може да предизвика реакция в зависимост от индивида. Повечето хора са алергични към повече от една храна.

Един добър начин да проверите дали имате хранителна чувствителност или не е да вземете пулса си в покой, преди да ядете храна. След приключване на храненето и през следващите няколко часа, ако пулсът ви ускори повече от 10 удара в минута, това означава, че една или повече от храната, която сте яли, е дразнеща. За да тествате специфична хранителна алергия, изрежете храната от диетата за четири дни, след това я изядете и вземете пулса си. Ако ускори повече от 10 удара в минута, храната трябва да се елиминира. Освен да се направи пулсов тест, може да се направи и кръвен тест, за да се определи кои храни дразнят системата. Може да се направи и цялостен анализ на изпражненията, за да се определи състоянието на червата и да се провери за наличие на паразити.

Терапия за чревна токсичност и хранителни алергии

Вътрешното прочистване може да помогне за възстановяване и излекуване на възпалено черво. Червата могат да бъдат ефективно детоксикирани чрез диета, билки и почистващи техники. Хранителните алергии могат да се погрижат чрез елиминиране на разяждащите дразнители от диетата. След като храните и химикалите се елиминират от тялото, чувството за благополучие и жизненост ще бъдат възстановени.

Практикувайте правилно комбиниране на храна.

  1. Яжте киселини и нишесте по отделно хранене.
  2. Яжте протеинови храни и въглехидратни храни (зърнени храни, хляб, тестени изделия) на отделни ястия.
  3. Яжте само една концентрирана протеинова храна по време на хранене.
  4. Яжте протеини и киселини на отделно хранене.

Добро правило е да комбинирате зеленчуци и протеини заедно на едно хранене или нишесте и зеленчуци заедно без протеин. Особено добре е да следвате това правило, докато се опитвате да излекувате храносмилателния тракт.

Времето за храносмилане на различни храни се определя от това колко лесно се усвояват и усвояват в организма. Храните, които отнемат по-малко време, не изискват много труд и енергия за смилане.

Време за смилане на някои често срещани храни

Зелени зеленчуци (без нишесте) - 5 часа Сурови сокове -15 минути
Мазнини -12 часа Протеин (месо) -12 часа
Протеин (нишесте) -12 часа Протеини (мазнини) -12 часа
Нишесте -5 часа Леко нишесте -5 часа
Плодове, сладки/сушени -3 часа Плодове (киселина) -2 часа
Плодове (подкиселини) -2 часа Плодове, сладки/пресни -3 часа
Пъпеш -2 часа Сироп, Захар -2 часа
Мляко -12 часа

По време на лечението се препоръчва диета за пречистване и прочистване на кръвта. Храносмилането на храната трябва да бъде пълно. Червата трябва да се поддържат чисти. Ако човек не е хипогликемичен, се препоръчва кратко гладуване със сок, последвано от зеленчукова и протеинова диета. Някои зърна могат да бъдат включени в малки количества като просо, див ориз, киноа и амарант.

Храните, които лекуват са кълнове, бадеми, фасул, сурови ядки, грах, лимони, сусам, зелени листни зеленчуци, кореноплодни зеленчуци, жълти плодове и зеленчуци, плодове, моркови, кайсии, магданоз, целина, зеле, кресон, ябълки, грозде, артишок, чесън. Храните, богати на магнезий, помагат за предотвратяване на алергии: бадеми, кашу, сусам, боб лима. Естественият натрий, намиращ се в тиквички, целина, моркови, цвекло и водорасли, помага да се предотврати проникването на вода в клетките, което в противен случай би довело до запушен нос, сълзене на очите и подути тъкани.

В някои случаи бърз или частичен бърз на Ultra Clear, Ultra Clear Plus или Ultra Clear Sustain (свържете се с нас, за да получите тези продукти), до три седмици е бил полезен при алергии и възстановяване на червата. Тези продукти, разпространявани от Metagenics, могат да бъдат получени чрез естествен лекар.

Фибрите са много важни за прочистването на чревния тракт. За поддържане на чистотата на дебелото черво и чревния тракт трябва да се използва добър обемен агент като Nutri-cleanse или ленено брашно. Смокините също са отличен източник на фибри.

Ограничете или избягвайте хранителни добавки като аспартам (Nutri-sweet), BHT и Monosodium glutamate (MSG). Ако консумирате месо, уверете се, че то е свободно и не е хранено с хормони, антибиотици или други химикали. По време на лечебния процес избягвайте всички рафинирани и консервирани храни, захари, кофеин и млечни продукти. Използвайте много малко зърно, тъй като това е известен алерген. Опитайте се да получите органично отгледани продукти, когато е възможно, така че да не зареждате отрови от химически спрейове и тор в тялото си. Добър принцип, който трябва да се следва, е благоприятната за "зона" диета, която представлява 40 процента сложни въглехидрати (от зеленчуци), 30 процента протеин и 30 процента ненаситени мазнини.

Витамин/минерална терапия

Мултивитамини с допълнителен А, В-комплекс (пантотенова киселина, В6, В12).

Витамин С с биофлавоноиди (помага за усвояването на желязото).

Калцият и магнезият (балансиран) предотвратяват алергии.

Манган, калий, цинк.

Йод (водорасли) за производство на хормон на щитовидната жлеза и защита на метаболизма.

Доказано е, че пантотеновата киселина, витамин С и витамин Е намаляват производството на хистамини под стрес.

Морските липиди, лен, масло от семена от касис или масло от вечерна иглика (основни мастни киселини) са необходими за производството на надбъбречни хормони и за синтезиране на пантотенова киселина в червата. New Life 1000 осигурява незаменими мастни киселини от масло от сьомга със студена вода.

Храносмилателни ензими за предотвратяване на натрупването на токсини в кръвта. Phyto Opti-Zymes съдържа сложна смес от ензими, за да ви осигури допълнителна храносмилателна подкрепа.

Пчелно млечице и пчелен прашец. Bee Alert съдържа пчелен прашец, пчелно млечице, женшен и пчелен прополис, за да помогне за повишаване на издръжливостта, облекчаване на стреса, подобряване на имунитета и намаляване на алергиите.

Гъба Рейши за имунната система.

Зелените суперхрани, тъй като са лесно смилаеми и помагат за изграждането на силен имунитет, а в някои случаи са помогнали при алергии от полени във въздуха. Green Magic има широк спектър от витамини, минерали, ензими и микроелементи, които осигуряват основните градивни елементи за подмладяване на клетъчно ниво.

Ко ензим Q10, за да помогне на черния дроб да произвежда антихистамини.

Проантоцианидини от екстракт от гроздови семки или борова кора. Доказано е, че те са изключително ефективни при лечението на алергии. Mega Pro Plus съдържа концентрирани проантоцианидини: вероятно най-мощният антиоксидант в света.

Билкова терапия

Люцерна (киселина/алкален баланс).

Лимфни почистващи препарати-червена детелина, виолетови листа и репей.

Chapparal (почиства дълбоко в клетките).

Пиле, глухарче, ехинацея, очна светлина и сминдух (почиства стомаха от лигавицата).

Тинтява (тоник за храносмилателния тракт).

Черен орех (Убива паразити и гъбички).

Корен от репей и Dong Quai за пречистване на кръвта.