Подсказка: Не включва отказ от пица

биха

Не е тайна, че американците отчаяно се нуждаят от физическа форма: Според анкета на Gallup от ноември 2015 г. около 50 процента искат да отслабнат. И независимо дали става дума за безумни диети и програми за детоксикация, схематични добавки или нещо друго, обещаващо незабавно чудо за отслабване, ние сме готови да направим почти всичко за бързо решение, когато става въпрос за отпадане на килограми.

Това, което може да ви изненада обаче, е колко са склонни да се откажат някои хилядолетия, за да постигнат целта си. Един на всеки осем хилядолетия би се отказал от мобилните си телефони за цяла година, за да достигне идеалното си тегло, а всеки десети би останал без интернет за цяла година, за да достигне този брой, според проучване на над 1300 американци, поръчано от услуга за доставка на здравословно хранене Личен треньор Храна. Един на всеки осем хилядолетия дори гласува „изглежда добре” като по-важен от бъдещето си. Хм, какво?

Знаем, че милениалите са специална порода. В крайна сметка те пият справедлив дял от световното вино, убиват бягащата игра и в крайна сметка предпочитат да спортуват пред пиенето. И така, защо са готови да се откажат от мобилните си телефони и интернет (вероятно от двете най-типични хилядолетни неща, които съществуват), за да отслабнат?

Кратък отговор: Диетата е кучка, а здравословното хранене е трудно, когато започнете за първи път. Повече от една четвърт от американците се отказват от диетите, защото не виждат резултатите достатъчно бързо, докато 35 процента смятат, че здравословната храна е твърде скъпа и почти 20 процента се отказват от диетата си, защото нямат време да готвят, според Личен треньор Проучване на храните.

Добрата новина е, че здравословното хранене всъщност не трябва да бъде толкова трудно. Започнете със свещения граал за здравословно хранене и съвети за отслабване и знайте, че можете абсолютно да се храните здравословно с бюджет (този писател го прави само с 5 долара на ден). Не сте сигурни откъде да започнете? Ето седемдневен план за здравословно хранене, който обхваща всичко - от списъка ви за пазаруване на хранителни магазини до самата подготовка за хранене.

За да бъдем честни, бихте могли да посочите и откровената мания на Интернет за нездравословна храна, за да накарате милениалите да искат да погледнат по друг начин (да, говорим за вас, #foodporn, пица и вирусни лакомства с калории). Всъщност скорошно проучване установи, че превъртането на снимки на храна в социалните мрежи всъщност може да направи храната по-малко приятна. Така че може би тези хилядолетия са на път - една година без технологии, за да получат най-добрите ни тела някога? Макар да не сме сигурни, че бихме стигнали до такава крайност, няколко дни без технологии тук и там не биха могли да навредят.