Самото количество храна тук ще ви изуми.

Теми:

  • Спортисти
  • Диетични хакове
  • Калории
  • Обемен
  • Издръжливост
  • Силова тренировка

висококалорични

Thon Maker, играч от НБА

Судано-австралийският баскетболен вундеркинд Тон Мейкър трябва да напълнее и той прави всичко възможно да лопати до последния залък, който се вижда. С тегло от уважаваните 93 кг, височината на Maker го кара да изглежда толкова слаб - дори с обувките си, той е висок 7'1 или огромните 216 см. За да победи това, екипът по хранене в Milwaukee Bucks го кара да изхранва стомаха.

6000 калории на ден

Яденето на повече от два пъти дневно препоръчителното количество калории не е лесно за Тон, но всеки ден той успява да прибере шест яйца, каши, бели картофи, протеиново блокче и сок - и това е само за закуска! След това той продължава с огромни чинии с тестени изделия, протеинови шейкове и юмруци месо.

Калориен еквивалент на Thon в Big Macs от McDonalds: 23.5 Големи Mac

Майкъл Фелпс, плувец

Апетитът на този най-велик плувец е почти толкова легендарен, колкото и подвизите му в басейна. Благодарение на огромното търсене на цялото тяло поглъща своите спортисти - и 12-часовите тренировъчни дни, които той редовно изпълняваше - Фелпс се нуждаеше от изумително количество калории, само за да поддържа енергията си нагоре. Още по-шокиращо е как през цялото време той успява да поддържа под 10% телесни мазнини.

12 000 калории на ден

За да подражавате на ежедневната закуска на Фелпс, ще трябва да задушите три сандвича с пържени яйца, пет палачинки с шоколадови чипсове, френски тост, омлет от пет яйца и каша в едно хранене. Оттам е време за обяд, който се състои от повече сандвичи, енергийни напитки и 400 грама паста. За вечеря? Цяла пица със сирене и пеперони, последвана от още 400 грама паста!

Калориен еквивалент на Фелп в Big Macs от McDonalds: 46 Големи Mac

Юсейн Болт, спринтьор

Като се има предвид, че състезанията на Болт не продължават по-дълго от 10 секунди, бихте си помислили, че той може да го приеме доста лесно на шведска маса. В действителност диетата му е абсолютно заредена с калории - не само за да подхранва спринта, но и за да му дава енергия да атакува тежестите ден след ден. Има и друга изненада - голяма част от диетата на Болт всъщност се състои от бърза храна!

5500 калории на ден

Пилешки хапки! По време на олимпийска квалификационна среща в Китай, Болт изяде 10 000 пилешки хапки в 10-дневния прозорец, за който беше там. В няколко интервюта Болт описва как обича да вкарва няколко хапки и пилешки крилца, преди да тръгне на пистата за тренировка - той не харесва чужда храна (особено когато се състезава в чужбина) и предпочита да натрупва по-голямата част от калориите си през нощта точно преди да отиде в леглото.

Калориен еквивалент на Bolt в Big Macs от McDonalds: 21.4 Големи Mac

Хафбор 'Тор' Бьорнсон, силен човек

10 000 калории на ден

Въпреки че консумира пет пъти повече калории от един средностатистически мъж, Бьорнсон решава да стои далеч от бързата и удобна бърза храна. В рамките само на един ден той слага над дузина яйца, над килограм говеждо месо, над два килограма сладки картофи и достатъчно спанак, за да запълни падока. Той дори задава аларма посред нощ, за да стане и да консумира повече протеинови шейкове - защото дори сънят не може да задържи апетита на този човек.

Калориен еквивалент на Bjornsson в Big Macs: 39 Големи Mac

J.J Watt, играч на американски футбол

Животът е труден, когато сте футболистът. Не само, че трябва да се представяте пред милиони хора всяка седмица, вие трябва да ядете достатъчно, за да поддържате своето мамутско тегло от 131 кг. Ако това ви кара да мислите, че J.J може да е малко бавен, грешите - този естествен спортист може да избяга 35 метра за по-малко от пет секунди и има вертикален скок от 154 сантиметра!

9000 калории на ден

Според Уат, за да достигне необходимото количество калории, за да поддържа по-голямата си част, той е започнал да "разбива авокадото", сякаш излиза от мода. В рамките на един ден, Уотс си проправя път през 24 яйца, петдесет филийки бекон, 20 пилешки гърди и достатъчно сладки картофи, за да потопи кораб. Казва, че често му се налага да увива по-малки ястия в бекон, само за да ги свали.

Калориен еквивалент на вата в Big Mac: 35 Биг Мака

Дуейн "Скалата" Джонсън, бивш борец стана актьор

6000 калории на ден

Подобно на Бьорнсон, Джонсън не се задоволява да получава калориите си от нездравословна храна - което означава, че големината на храненията му нарастват експоненциално. Всеки ден актьорът и бивш борец прибира килограм риба, дузина яйца, пържола, пиле, кило или две картофи и дори нахален измамник ден-два. На снимката по-горе Джонсън споделя това, което той нарича "фъстъчено масло с размерите на iPad" - фаворит за мамящите му ястия.

Калориен еквивалент на Джонсън в Big Mac: 23 Големи Mac

Райън Лохте, плувец

Той е наполовина по-малък от останалите спортисти в този списък, но американският плувец Райън Лохте със сигурност може да прибере малко храна. Подобно на Фелпс, Лохте изгаря огромно количество калории, само за да изплува огромното разстояние, което прави. Така че от какъв вид гориво наистина се нуждае един 88-килограмов и 180-сантиметров плувец?

8000 калории

За да подхранва плуването си, Лохте трябва да изяде огромните 8000 калории от всички основни неща, включително яйца, пържола, пиле и дори сладолед. Но по време на олимпийските игри през 2008 г. в Пекин, Lochte консумираше безплатни McDonalds за всяко хранене. Закуската беше две шепи кафяв хеш, последвани от палачинки, обядът беше с поръчка до 10 големи macs, а вечерята беше почти същата - всичко измито с шоколадови плътни шейкове. Бихте си помислили, че това би го забавило, но в Пекин Лохте спечели невероятни четири златни медала.

Калориен еквивалент на Lochte (или буквален брой) на Big Macs: 31 Големи Mac