лунна

Чували сте за това как лунният цикъл влияе и влияе на нашето настроение и поведение; но какво, ако може да се използва, за да доведе до промяна и в нашето физическо благосъстояние? Ето за какво е лунната диета. Известна още като диета с луна или върколак, тази рутинна процедура за детоксикация е изпробвана от много международни знаменитости

Да живееш по-добре в ритъма на природата - лунна диета

Здравният специалист казва. „70% от човешкото тяло се състои от вода. Луната има ефект върху нашето тяло, който е много подобен на гравитационното си привличане върху земния океан и реките. Диетата се възползва от този факт и позволява отслабване и детоксикация на тялото, когато се наблюдава в определени дни, съвпадащи с определени фази на луната. Хората могат да загубят до килограм и повече за период от 24 часа. Също. лунната диета е лесна за спазване, тъй като не изисква специални хранителни ритуали. Това може да е просто още един начин да накарате някой да бъде мотивиран по пътя към пътуването си за отслабване ”

Охлаждащ ефект, който лунната диета има върху човешкото тяло

Диетолог и диетолог, казва. „Следвайте балансирана диета, включваща органични зърнени храни. варива, зеленчуци и плодове за дългосрочни ползи. Включете мътеница. листа от мента, семена и листа от кориандър, лимонова вода. кокосова вода, студено мляко. краставица диня и др., за да поддържате тялото си хладно. Тези хранителни продукти са най-добри за детоксикация и дават добри резултати. През този период избягвайте консумацията на пържена и пикантна храна. "

Лунна диета - Видове тази основна диета и разширена план

Най-доброто време за започване на диетата е по време на пълнолуние. Състои се от 24-часов пост, при който консумирате само варено
вода, зелен чай и пресни сокове, приготвени от плодове като диня cranberly. лимон и др., които имат диуретични свойства.

Разширен план - основен лунен хранителен план

♦ Започва с гладен ден на луна Мил, както е описано в основния лунен диетичен план и след това предоставя допълнителни насоки за всяка фаза на луната.

♦ След пълнолунието идва намаляващата луна, където човек насърчава детоксикацията и изхвърлянето на излишната вода от тялото, като същевременно намалява апетита за храна. Пийте около осем чаши вода всеки ден и яжте само твърди вещества като салати. плодове и т.н.).

♦ Следващата фаза е новолунието, което е подобно на пълнолунието. Консумирайте течности и не твърди вещества в тази мелодия.

♦ Последната фаза, нарастващата луна, е най-трудната, защото гладът ви за храна ще се увеличи. Трябва да избягвате всякакви сладкиши и мазнини. Пийте повече течности между 15:00 и 17:00 часа, за да се поддържате сити и да избягвате да ядете след 18:00.

Бременни и кърмещи жени трябва да избягват този хранителен план. Вземете зеления сигнал на Вашия лекар, преди да се впуснете в лунната диета.

Лечебно - Здравни ползи от лунната диета

Тъй като в определени дни консумирате само вода и пресни сокове, тя изхвърля токсините и действа като чудесен детокс за тялото, като по този начин подобрява имунитета.

Комбинирането на лунната диета с друга диетична програма може да даде допълнителен тласък на усилията ви за отслабване.

Споделете публикацията "Лунна диета - диетата, която ви кара да отслабнете"