Хората се опитват да губят мазнини от изобретението на съвременното огледало. Всички сме до известна степен суетни, поради което искаме да „изглеждаме“ добре на хората около нас. Е, скорошни проучвания също потвърдиха, че по-малко мазнини в тялото ви означават по-здравословен, по-дълъг живот, което кара повече хора да излязат там и да направят промяна.

новини

В края на деня всички го правим, за да изглеждаме добре в дрехите си. Независимо от вдъхновението ви, желанието да отслабнете е вродено за всички хора.

От библейски времена

Една от първите форми на диета беше гладуването, въведено чрез религиозни текстове като средство за дисциплина. Когато човек пости, те гладуват тялото, принуждавайки го да рови в енергийни резерви, иначе известни като складирани мазнини. Но тежкото гладуване може да бъде опасно, когато тези мастни резерви изчезнат. След това тялото разгражда други тъкани като гориво, като мускулите и органите.

Тъй като хората научиха, че се самоубиват, като постиха това драстично, модифицираният пост беше измислен. Тази форма на гладуване включва въздържане от храна изцяло толкова дълго, колкото можете, докато не можете да издържите повече. Прекъсването на гладно с храна беше добре, въпреки че някои биха яли малки количества и пиели тонове вода, за да потиснат апетита.

Хранене по-малко

С пристигането на научните изследвания дойде познаването на калориите. Човек откри, че по-малко калории означава по-малко мазнини, съхранявани в тялото. Въведен е консервативен подход към храненето, при който хората намаляват колко ядат, за да поддържат стройна физика.

Открито е обаче нещо друго. Тялото е адаптивно средство, поради което колкото по-ниско поддържате дневните си калории, толкова по-скоро ще се адаптира към този вид гориво. След това се приближавате към диетично плато, при което вашите 900 калории дневно вече не са достатъчни. Липсва ви и енергия, тъй като тялото ви започва да изгаря мускулната маса в това състояние. Ами ако сте яли само протеини?

Както знаем, протеинът не е достатъчен за тялото ви, така че диетата само с протеини стана невъзможна. Въпреки че беше на прав път.

Хапчета за отслабване

Към началото на 20-ти век учените са готови да се осмелят със загуба на тегло. Те започнаха търсенето на ефективни хапчета за отслабване, които се фокусират върху потискането на апетита, така че се консумира по-малко храна. Бензокаинът е често срещано хапче, предписвано на хора с проблеми с теглото. Това е работило за някои, но не и за други. А какво ще кажете за мозъка? Някои лекари започнаха да прилагат амфетамини за потискане на апетита. Но започнаха да изливат странични ефекти, като шизофрения, параноя, раздразнителност, изтощение и неспособност да мислим ясно.

Лекарите не бяха по-горе да отидат до първоизточника: вашите хормони. Хапчета за щитовидната жлеза се прилагат за повишаване на естествените метаболитни нива в организма. Е, мазнините бяха загубени, но органите бяха унищожени в процеса на разграждане.

Вашето емоционално състояние

Какво ще кажете за това как се чувствате? Хората преяждаха ли, защото бяха тъжни или стресирани? Към сместа бяха добавени емоции.

Резюме на статията

Както можете да видите, историята на загуба на тегло и поддържане е тази, която заобикаля BS, липса на научна подкрепа и противоречиви маркетингови тактики. От гладуване, глад, хапчета за отслабване и ядене по-малко, индустрията прескачаше от една мода до друга, надявайки се да достигне до такава, която да е достатъчно „бърза“, за да успокои всички хора. По пътя вие, потребителят, сте жертва.