С любими семейни рецепти Parade @favfamilyrecipz

рецепти

Ето шест рецепти, които няма да ви оставят да се чувствате виновни!

1. Магическа супа за отслабване
Ако все още се опитвате да свалите няколко килограма след празниците или искате да отслабнете за предстоящо събитие, трябва да опитате тази магическа супа за отслабване. Това е комбинация от няколко рецепти за отслабване, които съществуват от години - градинарска зеленчукова супа за наблюдатели на тегло и диетична рецепта за зелева супа. Добавянето на консерва с фасул добавя фибри и протеини, които помагат да се чувствате по-сити за по-дълъг период от време. Чувствайте се свободни да добавяте или изваждате зеленчуци по ваш вкус. Ползата от тази супа е, че има страхотен вкус и наистина ви помага да отслабнете. Магията е, че колкото повече ядете - толкова повече килограми губите!

2. Смути Golden DeTox
Това смути е естествено сладко и вкусно и заредено с толкова много полезно за вас. Златистият цвят от жълтите и оранжевите плодове и морковите му придават много по-апетитен цвят от повечето детоксикиращи смутита.

3. Нискокалорична сусамова пилешка бъркачка
Това пържено пържено пиле със сусам е първоначалната версия на пилето със сусам от постна кухня. Това е по-здравословно и леко ястие, когато копнеете за китайска храна, но не искате всички калории. С тази рецепта получавате и по-голям размер на порция за почти същото количество калории като това, което купувате в кутията в магазина.

4. Леки сандвичи за закуска с фризер
Само за 240 калории можете да получите вкусен и заситен сандвич за закуска. Тази рецепта прави 24 сандвичи за закуска, които могат да бъдат замразени и след това бързо загрети за тези натоварени сутрини, когато трябва да вземете нещо бързо.

5. Лек и вкусен бургер със сьомга
Искате ли да потопите зъбите си в нещо сочно и вкусно, без да се ангажирате с всички калории и мазнини на чийзбургер? Този вкусен и много заситен бургер със сьомга, сервиран на сандвич тънък кок, е само 365 калории.

6. Овесени бисквитки без вина
Тези бисквитки са чудесен начин да ограничите желанието за захар и да не се чувствате виновни, че нарушавате диетата си. Те също така правят чудесна здравословна закуска за децата. Те са бързи и лесни за разбиване и остават добри в херметически затворен съд (в хладилник) в продължение на дни.