Дата на раждане: 25 март 1962 г. (Възраст: 54 години)

Височина: 5 ′ 10 ″ (178 см)

Тегло: 132 паунда (60 кг)

cross

Измервания на Marcia за кръстосано тяло:

Размер на обувката: 8 (САЩ)/38 (ЕС)

В своята 50+ американска актриса Марсия Крос, която играе Бри Ван Де Камп в телевизионния сериал Отчаяни съпруги, е в отлична форма и се чувства перфектно. Дори без грим и спортно облекло Марсия изглежда страхотно. Доброто здраве и неувяхващата красота на тази великолепна актриса е резултат от нейните големи усилия.

Марсия Крос участва в ролята на перфектна домакиня Бри Ван Де Камп, чиято къща винаги беше в перфектен ред, а самата Бри беше пример за подражание. Изненадващо, Марсия Крос изглежда е пълната опозиция на нейния персонаж на екрана. Актрисата признава, че не е в състояние да управлява къщата и да прекарва часове стоящи до печката. Но има едно нещо, в което Марсия Крос апелира към екранната си героиня - и двете обръщат много внимание на здравословната диета. Актрисата спазва собствените си правила и сервира трапезата си с най-естествените и здравословни продукти.

Феновете на Марсия винаги са били очаровани от страхотната й форма и се чудят колко млада изглежда на своята не млада възраст. Интересното е, но за първи път Крос започна да мисли за храна не заради здравето, а заради задължението.

През 1992 г. тя е поканена да играе лудия д-р Кимбърли Шоу от сериала Melrose Place.

Веднъж на снимачната площадка, 30-годишната актриса установи, че на фона на стройните си партньори изглеждаше пълничка, така че беше необходимо да отслабнете, за да се впише хармонично в актьорския състав. Така Марсия започва да се ограничава в храната, докато изучава науката за здравословно хранене. Актрисата сподели, че е свикнала с всичките си ограничения, защото й се плаща, че не яде.

След това Марсия продължи да следи фигурата си за ролята на Бри Ван Де Камп в „Отчаяни съпруги“. Всеки, който е гледал шоуто, знае, че героинята, изиграна от Марсия Крос, е много величествена, грациозна и бляскава домакиня. Бри носи рокли и поли деколте, които подчертават красивите стройни крака. Тя се появява в явни сцени в шикозно червено бельо, радващи феновете със спорт и секси фигура. Гледайки великолепната Бри Ван Де Камп, човек дори не може да подозира, че по време на снимките тя вече е навършила 40 години.

Любовта на папараците изведнъж хваща известни актриси и модели без грим (например, когато звезда изтича сутрин за 5 минути до най-близкия супермаркет) и показват на света как всъщност изглежда „красотата“. Не всички звезди могат да се похвалят с идеалния външен вид, така че някои от тях напускат дома само с пълна рокля, а други „се наслаждават“ на разгорещени дискусии за собствения си човек, често много неприятни.

Но американската актриса Марсия Крос няма от какво да се страхува. Тя върви тихо по улиците на Лос Анджелис без никакъв грим и не се опитва да се скрие от ненаситните лещи на папараците. Марсия изглежда добре всеки ден, не само по време на церемонията по награждаването или със слой грим, играещ ролята на домакинята Бри Ван Де Камп. Червена плътна коса, порцеланова кожа, щастлив блясък в очите и прекрасна усмивка - естествената красота на актрисата е толкова привлекателна, колкото и холивудският й образ.

Какво помага на филмовата звезда да бъде винаги на върха?

На първо място, пълно отхвърляне на бързото хранене. Това са безполезни калории, мазнини и вредни добавки. Вредно е както за фигурата, така и за здравето. Актрисата предпочита екологично чисти продукти.

От ранна възраст Марсия придава полезни умения на децата си. Нейните 9-годишни близнаци Идън и Савана се хранят изключително с натурални продукти. Момичетата дори не знаеха за съществуването на бисквитки.

Марсия се надява да увеличи максимално въздействието върху вкусовите навици на дъщерите си, докато не станат малки и нямат време да опознаят изкушенията на бързата храна и изобилието от храна. Филмовата звезда е убедена, че доброто хранене в детството е залог за добро здраве за цял живот. И нейните близнаци растат силни и весели, въпреки факта, че са родени, когато майка им е била на 45 години!

Дори да е родила децата си в такава възраст, Марсия поддържа стройна фигура и не губи чара си. Тя все още изглежда страхотно!

Марсия Крос е уверена, че здравословната диета е един от най-важните фактори за профилактика на рака. Сега ракът се разпространява бързо. Сред семейството и приятелите й някои хора получиха тази ужасна диагноза. И така, актрисата реши да се бори за здраве и да предприеме някои превантивни мерки, преди тази ужасяваща диагноза да достигне някой друг.

Според Крос естествената храна без химически добавки е необходима за всички хора, които не искат да се изправят пред сериозно заболяване. Сега звездата активно използва придобитите знания и ги популяризира сред широката публика.

Марсия Крос многократно е признавала в интервюта, че за нея е изключително трудно да спазва ограничения за храната.

Следователно тя не е особен фен на диетите. Но понякога играейки ролята на Бри Ван Де Камп, Марсия трябваше да положи усилия и не само заради идеалната фигура, но и заради благосъстоянието.

Дълги години тя се бори с тежка мигренозна атака. Сега главоболието практически не смущава звездата. Както казва Марсия, изключването от диетата на червени вина и шоколадови барове й помогна да държи главата под контрол. Подобни ограничения са последвани от редовни занимания по йога и дълги разходки.

За да поддържа хармонията, Марсия Крос има свои тайни.

Например, вместо десерт актрисата яде плодово пюре за деца. Диетолозите смятат, че това е идеалното решение за жени, които искат да отслабнат. Ако се нуждае от много бързо отслабване, звездата организира гладни дни на сокове.

По време на бременността Марсия Крос качи близо 30 излишни килограма.

Когато се раждат близнаците (през 2007 г.), тя снима в 3-ия сезон на Отчаяни съпруги. Актрисата трябваше възможно най-бързо да се върне към формата си. И Марсия се справи със задачата: само за два месеца се отърва от 30-килограмовия багаж!

Как би могла да го направи?

Първо, звездата изпълни специален набор от упражнения у дома и посети фитнес клуб в Лос Анджелис за кардио и силови тренировки.

На второ място, тя активно практикува здравословна диета: Марсия напълно изключи торти, бонбони и други сладкиши. Тя формира менюто си въз основа на протеини, плодове и зеленчуци. Резултатът беше изненада дори за Марсия.

Понякога Марсия си позволява малки удоволствия, като хапване на вкусна торта или парче пица. Актрисата има кредо - всичко може да се постигне, ако се положат усилия.