Тази вегетарианска наслада е абсурдно лесна за правене и еднакво вкусна! Обичам да използвам сандвич изтънява, за да създам пълнени стопени пици. Всяка има само 140 калории и 4 грама фибри! Слабият за 1 разтопена пица, 186 калории, 6 грама мазнини и 5 Blue Freestyle SmartPoints и 5 зелени . Това прави вкусен, бърз обяд или вечеря, на които ще се радва цялото семейство!
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 5 минути
Съставки
1 Oroweat Sandwich Thin, вижте съвет за пазаруване
1 чаена лъжичка масло с намалено съдържание на мазнини или Smart Balance Light
1½ супени лъжици сос за пица или сос от маринара
2 супени лъжици домат, нарязан
1 лист пресен босилек, нарязан, по желание
1 филия или ¼ чаша настърган лек Jarlsberg, лек проволон или леко сирене моцарела
Инструкции
1. Предварително загрейте производителя на Panini или скарата на George Foreman. Тази стопилка може да се приготви в тиган на котлона, вижте съвета за готвене по-долу.
2. Нанесете навън от сандвича тънък, отгоре и отдолу, с ½ чаена лъжичка масло на всеки. Разделете и разстелете вътрешността на долния парче с пица сос. Върху соса добавете нарязан домат и нарязан босилек, ако го използвате. Отгоре се поставя 1 филия сирене. Поставете останалото горно парче сандвич тънко, маслото трябва да е обърнато навън.
3. Поставете в уреда за панини или в скарата на Джордж Форман и гответе 4 до 5 минути, докато се разтопи и стане златисто кафяв. Извадете с помощта на шпатула, докато сиренето изтича малко по време на готвене. Обичам го по този начин!
4. Сервирайте с вилица и нож.
Прави 1 порция (1 топена пълнена пица)
Хранителни факти
През 1889 г. по време на посещение в Неапол на италианската кралица Маргарита беше поднесена пица, наподобяваща цветовете на италианското знаме, червено (домат), бяло (сиренето) и зелено (босилек). Този вид пица е кръстен на кралицата като Pizza Margherita.
Съвети за пазаруване
Oroweat Sandwich Thins може да се намери в повечето големи супермаркети. Един сандвич тънък има 140 калории и 4g фибри. Те се предлагат в няколко вкуса със същите хранителни факти. Използвайте любимата си.
Съвети за готвене
Тази стопилка за пица може да се направи и в незалепващ тиган. Не забравяйте първо да намажете тигана със спрей за готвене. Варете на умерен огън за около 2-3 минути до златисто, обърнете и продължете да готвите още 2-3 минути, докато сиренето се разтопи и сандвичът стане златистокафяв.
WW Freestyle SmartPoints 5- Син
WW SmartPoints 5- Зелен
WW ТОЧКИ ПЛЮС 5
- Оценете предимствата и недостатъците на диетите за наблюдатели на тегло
- Пилешки гърди с пълнеж от спанак
- Средиземноморска диета Margherita Pizza Recipe - Food Wine and Love
- Рецепта за пица Маргарита
- Pizza Margherita History and Recipe ИТАЛИЯ Списание