загубила
Актрисата качи близо 30 килограма след раждането на третото си дете. Мария активно отслабва за рождения ми ден. Също така млада майка насърчава всички жени да се обичат във всякакви пропорции.

Мария Кожевникова през юли стана майка, художникът се роди третият син. Младата жена се възстанови силно през последната бременност, но тя активно отслабва и споделя с феновете в успеха на Instagram и дава съвети как да влезе във форма след раждането. Мария подкрепя и други жени в желанието да отслабнат.

„Тъй като имам малки деца, имам отделно захранване от системата: яжте това, което ядат. Гответе за двойка, опитвайки се да не ядете нищо пържено, по-малко брашно ”- каза Мария.

Според актрисата тя все още трябва да свали 10 килограма, но съпругът се възхищава на Мери с всякакво тегло. „Неговата любов и подкрепа към мен най-важното нещо. Затова, ако някой от мъжете изведнъж прочете интервюто ми, моля ви: винаги пазете сродната си душа, повярвайте ми, това е толкова важно - вашият външен вид, вашето възхищение “, каза Кожевникова. Актрисата призна, че си е тръгнала разочарована и е достигнала до хармония.

Майка на много деца сподели тайните на отслабването. „На първо място е, разбира се, правилното хранене. Пия и много вода. Опитвам се да пия водородна вода. За съжаление не е евтино, ”- сподели актрисата. Мария отбеляза, че водата ви дава способността да отслабвате по-бързо чрез ускоряване на метаболизма, подобрява здравето, получавате повече енергия.

„А във фитнеса с три деца нямам време, така че упражнявайте се у дома, нищо сложно: върху пресата и върху мускулите на цялото тяло“, каза Кожевникова

Актрисата говори по-подробно от Закуска, обяд и вечеря. Мария задължително да пие на гладно сутрин, няколко чаши топла вода.

Тогава майката на много деца закусва. „Понякога можете да си позволите малко сандвич, защото единственото нещо, което не мога да дам правилно, е колбасите“, - каза Кожевников. За първото хранене актрисата готви омлет или яде кисело мляко. Мария обядва с бебешка супа на синовете му.