Тенис - Рускинята е „много настроена“ към вида гориво, което е вкарала в тялото си
Мария Шарапова говори пред Harpers Bazaar за диетата си. "Много съм настроен към вида гориво, което влагам в тялото си, но си позволявам и малко снизхождение. Закуска:" ръжен препечен хляб, козе сирене, парче шунка и плодове ". Обяд:" Руснаците са големи супа.
Харесва ми домат със зеленчуци и пилешки гърди. "Здравословна закуска:" Зелен сок ". Вечеря:" Риба, ориз, зеленчуци ". Сплирж:" Моите бонбони Sugarpova. Винаги съм имал сладки зъби ". Питие:" Сангрия, но на почивка. " ЗДРАВЕ И ФИТНЕС „Тренирам пет или шест пъти седмично по шест часа на ден с моя треньор Ютака Накамура или някой от моите треньори.
Играта на професионален тенис изисква голяма отдаденост. Ако вземете повече от три почивни дни, можете да започнете да губите чиста мускулатура ". Рутинна тренировка: разтягане, разгряващ джогинг на плажа, два часа тренировки по тенис, основни упражнения, пилатес и интервални сесии на колелото или на хълмове и пясъчни дюни.
- Здравни и фитнес решения Грейпфрутова диета; Предимства и недостатъци
- Здравословни храни 101 червен пипер - здравословна диета Фитнес - оживен
- Диета на Мария Шарапова и режим на тренировка - Здравословен Celeb
- Тайните на диетата и тренировките на Мария Шарапова разкриха как тази тенис суперзвезда остава във форма на пътуване
- Здравен фитнес Отзиви за Adipex Отзиви 2016 Диетични хапчета - Глобално проучване Великобритания