Men's Health разговаря с великия тенис, за да обсъди завръщането й в тениса, новооткритата любов към SoulCycle и спорните й коментари за Уилямс

мария

30-годишната Мария Шарапова е неудържима. Това е посланието, което тя би искала да предаде с мемоарите си, подходящо озаглавен „Неудържим“ (издаден на 12 септември), който проследява траекторията й от Русия до записването й в престижна тенис академия във Флорида до нейната грандиозна кариера като олимпийски спортист -временен победител от Големия шлем.

До голяма степен Шарапова заслужава титлата на неудържима: тя е една от най-печелившите тенисистки в света, има 35 титли на WTA на сингъл и обикновено се смята, ако не и за най-добрата съвременна тенисистка, една на великите. Тя също е акъл на бизнесдамата, създавайки бонбонената линия Sugarpova през 2013 г. и прави кратък престой в Harvard Business School миналата година.

Нейната репутация на проницателен собственик на маркетинга е такава, че в неотдавнашен профил в списание Racquet писателката Сара Никол Притчет сравнява Шарапова с колегата си гуру Тейлър Суифт, сравнение, на което самата Шарапова се придържа: живота и бизнеса ви с най-доброто влияние, което можете “, отговори тя загадъчно.

15 тренировки за пъргавина, които трябва да започнете да правите:

Доскоро репутацията на Шарапова като стоманен предприемач и спортист от световна класа беше относително непримирима. И все пак през 2016 г. нейният имидж получи удар, когато тя бе спряна за положителни тестове за мелдоний, забранено вещество, което съвсем наскоро бе добавено към списъка на Световната допингова агенция с лекарства за повишаване на ефективността. Беше наложено 15-месечно спиране и светът очаква завръщането на Шарапова.

Това скорошно завръщане бе белязано от противоречия, както и от редица наранявания; макар да стигна сравнително далеч в тазгодишния турнир на US Open, тя бе свалена от Анастасия Севастова в четвъртия кръг. Сутринта на финалите на Откритото първенство на САЩ, Men's Health настигна Шарапова, за да обсъди завръщането си в тениса, тренировката си по време на прекъсването си и връзката си със Серена Уилямс. (Шарапова описва физическото състояние на Уилямс с подробни подробности и разказва реакцията на Уилямс за "глъчкане", след като Шарапова я бие на финала на Уимбълдън през 2004 г., също предизвика интензивна критика.)

МЗ: По-рано тази година имате няколко наранявания. Как сте се отблъснали от тях физически? Какво е било възстановяването?

МС: Интересно е: когато си по-млад, не мислиш за нараняванията като за част от кариерата, само защото си толкова фокусиран върху тренировките и тренировките и играта. Но с напредването на възрастта осъзнавате, че тялото може да прави невероятни неща, ако му правите почивките, от които се нуждае, и храненето и хидратацията, от които се нуждае. Въпреки че съм голям гурман и обичам много големи ястия и произхождам от култура в Русия, където просто ядеш през цялото време, аз много вярвам в храненето и наистина е ценно да се разбере как тялото ти се чувства, след като ядете определени храни. Мисля, че това позволява да се поддържа добра базова линия през деня.

Как се е променила вашата диета и вашата фитнес рутина през цялата ви кариера с напредването на възрастта?

Определено съм по-наясно как се чувствам, след като ям определени храни. Определено ям много повече зелени и много повече зърнени храни. Мисля, че ядем много повече протеин, отколкото всъщност ни е необходим, защото понякога го жадуваме или сме повлияни от ресторанти и менюта и звучи толкова добре и искаме да го поръчаме. Затова се опитвам да поддържам добро разбиране на въглехидратите и протеините и да се уверя, че това, което ям по време на турнир, е малко по-различно. Ще имам малко повече въглехидрати след тежък мач и обикновено ще се нуждая от повече желязо, така че ще ям добро парче пържола.

Каква е вашата тренировка, когато сте извън корта? Какво беше по време на прекъсването ви от тениса?

Обичам да прекарвам времето си на открито. Всъщност не съм израснал като наистина добър бегач; Не ми беше приятно бягането на дълги разстояния. Тенисът е много взривоопасен, затова винаги правех бързи тренировки, а не на дълги разстояния. Но имах шанс наистина да спечеля оценка за дълги разстояния, така че ще отида до Сентрал Парк или Бостън и ще тичам около резервоарите там. Току-що започнах да се занимавам с йога и имах повече време за гореща йога. И какво друго. Колоездене на закрито. Направих няколко различни класа. Моят добър приятел е Акин Акман, който преподава в Ню Йорк клас по SoulCycle, който обичам.

Какво ще кажете за вашето емоционално възстановяване? Хората наричат ​​това завръщащо турне. Как се отнасяте към тази терминология? Чувствате ли се емоционално като завръщане към вас?

Мисля, че терминологията всъщност няма значение, когато започнете да си вършите работата. Това е просто част от статия или част от заглавие. След като излезете на корта, трябва просто да играете и да се състезавате. Трудно е да се каже. Предполагам, че това, което обичам в тениса е, че той ви позволява да се върнете много бързо към реалността, независимо колко сте уверени в себе си. Дори да имате труден мач и той върви в едната посока, тенисът е цикъл и е толкова непрекъснат и винаги имате шанс да го промените през следващата седмица. Ако имате страхотна седмица, имате още един шанс следващата седмица да се уверите, че запазвате тази увереност и това ниво на игра и го поддържате, което е съвсем друга игра с топката.

Искам да попитам за вашата книга: има една част, в която говорите за момента, в който подписахте договор с Nike, когато бяхте много младо момиче, и как тогава за първи път разбрахте, че тенисът не е просто спорт, а че беше бизнес. Можете ли да разширите това? Как това повлия на вашето възприятие за себе си като играч и за възприемането ви като марка?

Когато си много млад, нямаш много добро разбиране за това какво носи тенисът, ако си успешен. Не е като клас, който вземаш. Това не е училищна среда, в която си като „това как става“. В тениса просто се учиш, докато вървиш. И когато бях в академията в тренировките на Болетиери, разбрах, че има тези звездни играчи, които в крайна сметка управляват тази машина и тази сила. И аз бях един от тях. Винаги ме показваха на централния корт. В крайна сметка започвате да разпитвате тези неща и след това осъзнавате, че в играта има нещо повече от просто удряне на тенис топка.

Наскоро прочетох ваш профил, който ви сравнява с Тейлър Суифт. Мисля, че видът на сравнението произтича от вашето съзнание за себе си като марка. Бихте ли се съгласили с този анализ?

Интересно е, когато хората казват думата „марка“. Докато живея живота си, това не е нещо, което се появява в съзнанието ми. Решенията, които взимам, не са: "О, това е добре за моята марка, това не е." Решенията, които взимам, се основават на това, към което съм запален и от какво искам да бъда част. Това е начинът, по който отношенията ми са успешни. И ако това в крайна сметка означава, че съм страхотна марка, която се е развила през годините, така да бъде.

Но в същото време очевидно много осъзнавате собствената си марка.

Мисля, че да, но мисля, че понякога тези думи имат много корпоративен вид [последици]. Докато за мен имам много лично разбиране за това какво искам да правя и какво обичам, защото си дадох възможност да направя този избор.

Същият профил също ви сравнява с Тейлър Суифт и Серена Уилямс с Бионсе. Уилямс очевидно е играч, срещу когото сте били изправени пред медиите през цялата си кариера. Как се чувствате по отношение на тази дихотомия?

Не знам. Не съм човек, който гледа на нещата така. Мисля, че просто се занимавате с живота и бизнеса си с най-доброто влияние, което можете. Мисля, че това са външни сравнения. Това не са тези, които създавате за себе си.

Описанието ви за подслушването на плача на Серена Уилямс, след като я бихте през 2004 г., предизвика много противоречия. Защо почувствахте необходимостта да включите това във вашата книга?

Ами през 2004 г., когато спечелих финала, това беше голяма част от кариерата ми. И мисля, че говорих за това в 8-10 страници на книгата и мисля, че книгата е около 300 страници, но разбира се, само защото толкова много от моето съперничество се говори в медиите, мисля, че тези страници бяха взети. Спечелването на Уимбълдън на 17-годишна възраст и побеждаването на двукратен защитник на шампиона беше огромна част от кариерата ми, така че беше неизбежно да говоря за този мач.

Виждате ли го като съперничество?

Мисля, че е трудно да се нарече съперничество, защото не съм [толкова] успял срещу нея. [Ред .: В 21 директни мача Уилямс спечели 19 пъти.] Но това определено е мач, който идва с много вълнение и хората го очакват с нетърпение, абсолютно.

Вие сте на 30, така че сте на възраст, в която вероятно мислите кога ще спрете да играете. Какво виждате сами; как искате да приключите кариерата си?

Никога не съм мислил, че ще играя на тази възраст. Мислех, че досега най-вероятно ще се пенсионирам, но мисля, че нараства оценката на това, което тялото може да направи на тази възраст и на какво сте способни, и физическото напрежение, което тялото ви все още може да поеме, и нивото, което можете да се състезавате на. И виждате примери за Роджър Федерер и Серена и Венера - искам да кажа, вижте как Венера стига до полуфиналите тук и само нивото, на което тя може да играе. Това са невероятни примери, на които мога да погледна. Те са имали дълга кариера и телата им все още са в състояние да правят толкова невероятни неща, така че това ми дава увереност и със сигурност се виждам да играя още много години.