храна

Звездата от поредицата „Сладък живот“ сподели своите тайни за красота.

Снимка: Елизабет Карпушкина

Експериментът, който беше съставен, актрисата беше рискован. За ролята в телевизионния сериал „Сладък живот“ тя трябваше много бързо да спечели 15 килограма. „Няколко седмици преди да започнем да снимаме, започнах да ям всичко пържено, мазнина, брашно - кнедли, тестени изделия, бургери ... заведения за бързо хранене. Играе актрисата много убедително. Но здравето наистина започна да има проблеми. Изобилието от нездравословна храна е повлияло на черния дроб. Освен това да живееш с излишните килограми беше неудобно. Мария знаеше, че е време спешно да отслабне. За щастие заговорът вече не изискваше тя да остане пълничка. Нейният герой се влюбва и може да отслабне!

Между снимките на двата сезона актрисата замина за Тайланд и след завръщането си у дома разработих програма за бързо отслабване. Първото нещо, което тя се зае с йога. „Харесах Bikram йога. Заниманията се провеждат в отопляема 40 градусова стая. В такава ситуация са добре изтеглени мускули, губят много течност и теглото отива. На второ място, актрисата започна да пие три литра вода на ден. И трето, решително отказвайки висококалорична храна, тя отиде при така наречената храна на монасите. „Това означава, че диетата включва много зеленчуци и елда. Сама по себе си елдата за мен, много скучен продукт. Затова започнах с нещо за разреждане: гъби, сирене, зеленчуци, кедър или тиквено масло. " Само за три месеца тя успя да свали 15 килограма. В резултат на това актрисата стигна до заключението, че следващия път, ако тя за ролята набира или отслабва, това определено ще се хареса на диетолога. Само за да си възвърне здравето без крайност.

Други тайни за красота на Мери Шумакова прочетете тук >>