Известният годен актьор възхвали ползите от костния бульон и прецени продължаващата му вражда с д-р Оз за важността на закуската.

марк

Дайте на Марк Уолбърг малко костен бульон и след по-малко от седмица той ще свали 10 килограма, точно така.

Известният годен актьор сподели някои от тренировките и храненето си с Елън Дедженерис в нейното шоу в сряда, включително как бързо свали няколко килограма след най-новия си филм.

„Аз бях от старата школа, философия на културизма, че трябва да ядете всички тези нелепи количества протеини", каза той. „Ядях на всеки три часа, но последният филм, който направих, започна да има някои проблеми заради яденето толкова много.

„Ядях толкова много протеини, съхранявах ги и ги използвах различно от изграждането на чиста мускулатура, така че получавах течащо черво, така че направих буквално костен бульон бързо.“

48-годишният Уолбърг заяви, че е загубил 10 килограма за пет дни, като е пил костен бульон, който се прави предимно от врящи животински кости, въпреки че много костни бульони, закупени в магазина, съдържат консерванти.

Привържениците му се радват, защото е с високо съдържание на протеини и се смята, че минералите му помагат при храносмилателни проблеми. Въпреки че преди да обмислите каквато и да е нова диета или метод на гладно, важно е да поговорите с Вашия лекар за потенциалните рискове и дали е подходящ за Вас.

Уолбърг каза на DeGeneres, че бързото преминаване през костния бульон не е всичко рози.

„Първият ден никой не искаше да бъде около мен", каза той. „Бях нещастен. Тогава започнах да имам повече енергия.

"Толкова съм късметлия и късметлия, че имам работата си и правя това, което правя, че няма нещо, което не бих направил, за да се подготвя."

Дискусията възникна, след като Дедженерис попита Уолбърг за враждата му с д-р Мехмет Оз, който казва, че закуската не е важно хранене, когато вярвате в програма с периодично гладуване. Уолбърг се противопостави, като каза на TMZ, че "трябва да закуся, преди да тренирам."

Дедженерис застана на страната на Оз.

"Правя периодично гладуване", каза тя. "Не мисля, че трябва да ставате и да ядете, преди да направите каквото и да било."

Уолбърг казва, че тенденциите продължават да се редуват през последните няколко години, от хранене на всеки три часа до периодично гладуване и пропускане на закуска.

"Не искам обаче да дам признание на д-р Оз, защото знаете какво се случи с д-р Оз? Той закъсня с три години", каза Уолбърг. "Всички правят периодичен пост. . Но разбирам точно какво казва. Работи за него. "

Уолбърг каза, че Оз идва да тренира с него във фитнеса на Уолбърг F45 в четвъртък. Уолбърг популяризира предимствата на високоинтензивната 45-минутна тренировка със снимка в Instagram на фигурата си през миналата година, в която пише, че „възрастта е просто число“.