масло

Борба с възпалението

Маслото от черни семена се използва от хиляди години за лекарства, храни и дори козметика. Днес много хора посягат към него по същата причина, поради която бихте приели аспирин или ибупрофен: Надявайки се, че той е насочен към възпалението и го утаи. Освен това има вещества, които могат да помогнат за предпазването на клетките от увреждане.

Алергии

В едно малко проучване хората слагат капки масло от черни семена в носа си за лечение на леки, умерени или тежки случаи на алергичен ринит, известен още като сенна хрема. След 6 седмици повече от 9 от 10 души казаха, че кихането, сърбежът в очите, запушен нос и други симптоми се подобряват или изчезват напълно. Това беше вярно само за 3 от 10 души в групата, които използваха редовно хранително масло. Необходими са повече изследвания. Попитайте Вашия лекар дали маслото от черни семена е подходящо за Вашето състояние.

Ако Клеопатра е имала пъпки, вероятно е намазала масло от черни семена, за да ги изчисти. От векове се използва за лечение на обриви, псориазис и възпаление на кожата. Проучванията показват, че маслото от черни семена може да действа също толкова добре, колкото бензоила при акне.

Рак

Маслото от черни семена се пресова от семената на цъфтящ храст, черен кимион. Растението е натъпкано с тимохинон, съединение, което може да има сили за борба с рака. При плъховете той свива тумори и забавя растежа им, както и предпазва тъканите от радиационно увреждане. Но имаме нужда от повече доказателства, за да разберем дали това може да помогне на хората.

В кухнята

Семената от N. sativa идете на имената черни семена, черен кимион, черен ким и калонжи. Можете да ги използвате или маслото им като кимион или риган за подправка на ястия с къри, кисели краставички и хляб.

Астма

Това е, когато дихателните Ви пътища се подуят и затрудняват дишането. Едно добре проектирано, но малко проучване установи, че маслото от черни семена помага за контролиране на симптомите на астма по-добре от фиктивни лечения. Изследователите смятат, че някой ден маслото може да се добави към редовна терапия на астма.

Ползи за сърцето

В много части на света, черен кимион семената се използват като традиционно лекарство за затлъстяване, диабет и високо кръвно налягане. В някои малки проучвания добавките, направени с него, показват, че понижават нивата на холестерол и кръвни мазнини, наречени триглицериди. Приемът на прахообразна (но не и маслена) добавка може дори да повиши вашия „добър“ холестерол, когато е съчетан с аеробни упражнения.

Ревматоиден артрит

Това автоимунно разстройство може да подуе ставите ви и да износи костите ви. Едно малко проучване предполага, че приемането на масло от черни семена всеки ден може да намали подуването и сковаността на ставите. С повече доказателства, тя може да бъде полезна допълнителна терапия за RA.

Мъжка плодовитост

Проучвания както с безплодни мъже, така и с плъхове са установили, че маслото от черни семена може да увеличи броя на сперматозоидите и да помогне на сперматозоидите да плуват по-бързо. Антиоксидантите в маслото вероятно помагат да се предпазят сперматозоидите от увреждане. Но са необходими още клинични проучвания, за да се знае дали маслото може да бъде добро лечение за мъжко безплодие.

Къде да го намерите

Повечето хора смятат, че маслото от черни семена има много силен, горчив вкус. Сигурно затова много хора го смесват със захар или мед. Можете да го купите в магазините за здравословни храни и онлайн под формата на течности и капсули. Лосиони, грим и други козметични продукти също го използват.

Странични ефекти

N. sativa е едно от най-често срещаните лечебни растения в света. Така че като цяло е безопасно. Но големи количества масло от черни семена са причинили увреждане на черния дроб и бъбреците при плъхове. Това също може да забави времето за съсирване на кръвта и да направи кървенето по-вероятно.

Дозировка

Не знаем колко масло от черни семена е безопасно да се приема. Но обичайните дози, които хората опитват, са между 200 милиграма и 2000 милиграма на ден

Следва

Следващо заглавие на слайдшоу

ОБРАЗИ, ПРЕДОСТАВЕНИ ОТ:

  1. Thinkstock
  2. Thinkstock
  3. Thinkstock
  4. Thinkstock
  5. Thinkstock
  6. WebMD/Александър Хаджидакис
  7. Thinkstock
  8. Thinkstock
  9. Thinkstock
  10. Thinkstock
  11. Thinkstock
  12. Thinkstock

Мемориален център за рак на Слоун Кетъринг: „Нигела Сатива“

Стефани Ферари, регистриран диетолог, специалист по хранене, Стоунхам, Масачузетс.

Фондация за астма и алергии в Америка: „Астма“

Вестник по ендокринология и метаболизъм: „Антидиабетни свойства на подправка Nigella sativa.“

Клиника Майо: „Ревматоиден артрит“

Американски ботанически съвет: „Re: семена от нигела подобряват липидния профил и индекса на телесна маса при заседнали жени с наднормено тегло,„ нигела “.

Национални здравни институти: „Оценка на локално масло от черни семена при лечението на алергичен ринит,„ Преглед на козметичните и външни приложения на Nigella sativa, „Ефекти от маслото от черни семена върху разделителната способност на хепато-бъбречната токсичност, предизвикана от бибромбензен при плъхове, „Антиатерогенен потенциал на семена и масло от Nigella sativa

Индуцирана от диетата хиперхолестеролемия при зайци. ”

Вестник по билкова медицина: „Ефекти от черните семена (Nigella sativa) върху мъжкото безплодие: систематичен преглед.“

Фотохимия и фотобиология: „In vivo радиозащитни ефекти на маслото Nigella sativa L и редуциран глутатион срещу индуцирано от облъчване окислително увреждане и брой периферни кръвни лимфоцити при плъхове.“

Американски семеен лекар: „Ефектът на метаболизма на цитохром Р450 върху лекарствения отговор, взаимодействията и нежеланите ефекти.“

Фитотерапевтични изследвания: „Добавката с Nigella sativa подобрява контрола на астмата и биомаркерите: рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване.“

Фармакологични изследвания: „Nigerlla sativa (черно семе) ефекти върху плазмените концентрации на липиди при хора: систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани плацебо-контролирани проучвания“.

Международно списание за молекулярни науки: „Тимохинонът модулира кръвосъсирването in vitro чрез въздействието му върху възпалителните и коагулационните пътища“.

Фитомедицина: „Ефекти от маслото от семена Nigella sativa L. върху ненормално качество на спермата при безплодни мъже: рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо контролирано клинично изпитване.“

Международен вестник по фармакология: „Ефект на фиксирано масло от Nigella Sativa върху фертилитета при мъжете при нормални и хиперлипидемични плъхове.“

Прегледано от Melinda Ratini, DO, MS на 11 декември 2018 г.

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Вижте допълнителна информация.

ТОЗИ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЯ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТ. Предназначен е само за общи информационни цели и не разглежда индивидуални обстоятелства. Той не е заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение и не трябва да се разчита на него при вземането на решения относно вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети при търсене на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта WebMD. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.

Слайдшоута в WebMD

Разгледайте нашите слайдшоута, за да научите повече за вашето здраве.