Ментовото масло се използва широко в хранителната промишленост за ароматизиране на дъвки, сладкарски изделия и други продукти. Според Националния център за допълнителна и алтернативна медицина ментовото масло е полезно и за лечение на редица състояния, включително мускулна болка, симптоми на настинка, главоболие и лошо храносмилане. Тъй като няма категорични доказателства, че ментовото масло действа за отслабване, винаги говорете със здравен специалист, преди да го използвате.

мента

Контрол на апетита

Някои аромати, включително ментово масло, могат да помогнат за контролиране на апетита и апетита. Проучване от 2008 г., проведено от Университета на Йезуит Уилинг, оценява нивото на глад на участниците след вдишване на ментово масло на всеки 2 часа в продължение на пет дни. Участниците, които вдишват ментовото масло, изпитват по-малко глад и по-малко глад от тези, които не са използвали маслото.

Енергия

Ментовото масло е добър избор за мен. Това може да помогне за повишаване на енергийните нива и изчистване на главата, така че да сте най-будни и да се чувствате по-ободрени. Ако се опитвате да отслабнете, наличието на повече енергия може да ви помогне да тренирате по-силно или по-дълго. Можете да нанесете капка или две на китките си и да я помиришете няколко пъти по време на вашата тренировка или точно преди да скочите на бягащата пътека.

Контрол на жаждата

Участниците в проучването от 2008 г. не само изпитваха по-малко глад, но и по-малко глад. В резултат на това те консумират по-малко калории, идващи от мазнини и захар. Това е така, защото когато изпитвате глад, обикновено жадувате за въглехидрати, особено под формата на сладкиши, бяло брашно и силно преработени зърнени култури - те бързо се превръщат в захар, след като ги изядете, което е желанието на тялото ви. Тъй като ментовото масло контролира апетита, участниците в крайна сметка ядат по-малко общо калории.

Храносмилане

Ментовото масло помага на тялото ви да обработва по-добре храната, облекчава лошото храносмилане и обогатява метаболизма ви, според „Пълната книга на етеричните масла и ароматерапията“. В резултат на това може да обработите храната по-добре и да изгорите консумираните калории много по-бързо. Това може да помогне за подобряване на усилията ви за отслабване, особено ако го комбинирате със здравословна диета.