mayo
УВАЖАЕМА МАЙО КЛИНИКА: Наскоро бях диагностициран с дивертикулоза. Има ли определени храни, които трябва да избягвам изобщо, или специфични храни, които биха били в полза на диетата ми?

ОТГОВОР: Дивертикулозата е често срещано състояние, което обикновено не причинява никакви симптоми. Но в някои случаи дивертикулозата може да се развие в по-сериозно разстройство, известно като дивертикулит. Изследванията показват, че храненето с високо съдържание на фибри може да играе роля за предотвратяване на дивертикулит при хора с дивертикулоза. Други промени в диетата и начина на живот също могат да имат значение.

Дивертикулозата засяга стомашно-чревния тракт. Малки торбички, наречени дивертикули, изпъкват от стената на дебелото черво. Това състояние е често срещано с възрастта на хората. Изчисленията са, че около половината от населението на САЩ над 50 години има дивертикулоза. Повечето хора го имат до 80-годишна възраст. След като се образуват дивертикули, те не изчезват.

Дивертикулозата сама по себе си обикновено не се забелязва. Рядко дивертикулите могат да кървят, причинявайки кръв в изпражненията. Дивертикулозата често се открива по време на рутинна колоноскопия или на образен преглед, като КТ, направено по друга причина. Можете да имате дивертикулоза в продължение на години без никакви усложнения или проблеми. Ако един или повече от дивертикулите се възпалят или заразят, това състояние е дивертикулит.

Докато дивертикулозата не води до дискомфорт, дивертикулитът може да бъде болезнен. Честите симптоми включват значителна коремна болка, както и треска, запек или диария, гадене и умора.

За да предотвратите дивертикулит, яжте богата на фибри диета с много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Този тип диета омекотява отпадъците и помага за по-бързото им преминаване през дебелото черво. Това намалява налягането в храносмилателния тракт и може да намали риска от възпаление на дивертикулите. Проучванията също така са установили, че ограничаването на количеството червено месо във вашата диета, особено необработеното червено месо, може да намали риска от развитие на дивертикулит.

В миналото на хората с дивертикулоза се казваше да избягват ядки, семена и пуканки. Смятало се е, че тези храни могат да заседнат в дивертикули и да причинят възпаление. Но няма научни доказателства, че тези храни причиняват дивертикулит и няма нужда да спирате да ги ядете.

В допълнение към модифицирането на вашата диета, има и други стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска от дивертикулит. Поддържайте здравословно тегло и спортувайте редовно. Хората с наднормено тегло са изложени на повишен риск от дивертикулит. Хората, които пушат също са по-склонни да развият разстройството, отколкото хората, които не пушат. Ако пушите, сега би било отлично време да се откажете.

Високото кръвно налягане и високият холестерол могат да допринесат за повишен риск от развитие на дивертикулит. Ако имате някое от тези състояния, говорете с вашия доставчик на здравни услуги за начини да ги държите под контрол.

Редовното използване на нестероидни противовъзпалителни лекарства или НСПВС, като ибупрофен или аспирин, може да повиши риска от дивертикулит. Но ако понастоящем приемате НСПВС за друго медицинско състояние, не спирайте да го приемате, докато не поговорите с вашия доставчик на здравни грижи за това какво е подходящо за вас.

Ако забележите някакви симптоми на дивертикулит, незабавно се свържете с вашия лекар. В много случаи дивертикулитът може да се лекува с болкоуспокояващи и без антибиотици. Също така може да се наложи да се придържате към течна диета в продължение на няколко дни, докато дебелото черво заздравява. - Д-р Кели Матис, хирургия на дебелото черво и ректума, клиника Майо, Рочестър, Минесота