Здраве и здраве: Приемането на мазнини е болезнена идея

Джак Кирвен на 9 август 2019 г.

qnotes

Приемането на това как изглежда човек, когато са заложени проблемите със затлъстяването, не винаги е здравословният начин за подход към живота. Наднорменото тегло влияе върху качеството на живот на човек.

АКТУАЛИЗИРАНО: 21 август 2019 г. - Тази история е актуализирана, за да отрази по-добре намеренията на автора.

Бях точно там, като кимвах с одобрение, когато рекламите за шампоани започнаха да представят модели „плюс размер“. Бях горд, когато списанията (които през цялото време ни учеха всички ужасни идеали за образ на тялото) изведнъж се „събудиха“ и осъзнах, че „истинските“ хора също са красиви. И така ... същите публикации, които не знаеха за какво говорят, когато натискаха всички да бъдат кльощави и/или разкъсани, сега се празнуват за прокарването на друг фалшив разказ? Разказът, че трябва да бъдете точно такива, каквито сте? Ами ако точно такъв, какъвто си, е толкова ужасен за твоя здраве като това, което са обслужвали преди? Празнуваме ли това обръщане като просветление или освобождение?

Първо и най-важно, не предлагам всички да са слаби. Не предлагам всички да са в форма. Не предполагам, че всеки, който не е, е грозен, глупав, мръсен, лош или неморален. Не предлагам дебелите хора да бъдат тормозени, тормозени, игнорирани, осмивани или унижавани. Не предполагам, че дебелите хора трябва да се срамуват от себе си.

Нека отделим малко време, за да определим мазнините. Когато казвам „мазнини“, нямам предвид мъж с до 25 процента телесни мазнини или жена до 35 процента. Това е горният ръб на наднорменото тегло и би било идеално този мъж да е между 10% -20% (или жената да бъде 20% -30%). Проблемът е, когато мъжът се изплъзне след 25% или жената надхвърли 35%. След това човек е дебел. Нещо повече, когато мъжът надхвърли 30 процента телесни мазнини (а жената над 40 процента), този човек е със затлъстяване. И още по-тревожното е, когато мъжът превиши 40 процента (или жената се плъзне след 50 процента) и след това попадна право в болезнено затлъстяване. Погледнете този термин: болезнено затлъстяване. Това, което е болезнено, по дефиниция се свързва с неприятното или ненормалното, особено по отношение на болестите и смъртта. И това е точно това, което затлъстяването създава в тялото: Заболеваемост.

Няма нито една ситуация, за която да се сетя, при която здравето на някого да се подобрява, като е дебел. И не, тук няма да използвам евфемизми. Дебелият човек не е подплатен, с големи размери, извит, дебел, пухкав или приятно закръглен. Дебел човек е дебел. Това приспиване вече е направено твърде много и създаде нормализиращ ефект, който наистина трябва да бъде поставен под въпрос и оспорен.

Това не означава, че обвинявам хората, че са дебели, или че мисля, че те са провали по подразбиране. Далеч от това.

Те изпомпват „храна“, пълна с химикали, за да повишат апетита ни, след което я изпомпват пълна с други вещества, които блокират способността ни да се чувстваме сити. Те включват огромни количества захар на практика във всичко, така че реакциите ни на удоволствие и възнаграждение да бъдат постоянно инервирани, може би до степен на пристрастяване. И тогава те измислят глупави теории като режима на глад, за да насърчат хората със здрави грижи да се върнат в кошарата, като ядат толкова често (шест пъти на ден. НАИСТИНА ?), че инсулиновите им отговори стават постоянно повишени. Към това добавете всички хормони за съхранение на мазнини, освободени от битката или реакцията на полет на стрес, както и заседналите работни места и какво би очаквал някой?

Последната сламка за мен беше новото видео на Лицо „Темпо“.

Влюбих се в нея в момента, в който я чух за първи път. Чувството й за увереност беше вдъхновяващо. Приемането й на себе си беше възхитително. Тя говори истина на хора, които биха я засрамили, че е себе си. Тя празнува идеята, че всякакви хора могат да бъдат привлекателни. Аз обичам това. Съгласен съм. Това е страхотно послание. Въпреки това…

Lizzo и много други дебели известни хора са склонни да оправдават любовта си към себе си в рамките на параметрите на хумор или нахалство. И какво е това? Това е обърната мазна шега и как това всъщност е полезно или здрави? Как е овластяване да бъдеш огромен и съзнателно да ядеш глупава храна в музикален видеоклип, като същевременно признаваш до известна степен, че е странно отблъскващо и трябва да бъде смекчено с каприз? Но моментът, който ми даде висцерален отговор? Когато многобройни огромни жени с малки къси панталонки (така че сега е равна възможност за сексуално обективиране?) Образуваха кръг около Лицо и започнаха да се въртят.

Не защото тези жени празнуваха себе си. Не че искат да бъдат привлекателни. Не че искат да танцуват и да са щастливи. Но тъй като те се хранят с напълно фалшивия разказ, че теглото им е нормално. Не е. "Роден съм така!" Кучко, не, не беше! Не сте изскочили от майка си с тегло колкото две или три бебета. Липсва ми с тези глупости.

Има известна будистка мантра, която е била толкова погрешно цитирана, че вече не означава нищо. Първото полувреме е „Вие сте перфектни такива, каквито сте.“ И хората удобно спират дотук. Пълният цитат е: „Вие сте перфектни такива, каквито сте, и можете да бъдете по-добри.“ Това не е толкова сладко, но е много по-овластяващо. В пълната си форма това означава, че сте заслужаващ на всяка доброта, радост и успех. Вие сте съзнателно същество, изпълнено със светлина, любов и талант. И вие също имате място да се усъвършенствате с образование, взаимоотношения, приключения и трудно спечелена мъдрост.

Не, не е здрави, полезен, овластяващ, желателен, умен или любезен, за да се подхранва с идеята, че мазнините са мазнини. Не е. Ако го приемете от другите или го популяризирате сами, означава, че допринасяте за идеята, че да очаквате някой да се погрижи за себе си е обида. И как помагате тогава? От 350 милиона американци 70 процента са с наднормено тегло (245 милиона души). Ако не бихте развеселили и празнували, когато някой се гладува до смърт с хранително разстройство, защо бихте го направили, когато те се поглъщат до смърт?