Безплатна доставка

Печелете награди

Отзиви на клиенти

* Отказ от отговорност на FTC: Мненията и мненията, изразени от сътрудници на отзивите за продукти, са техни собствени, а не непременно тези на Netrition.com. Тези прегледи не трябва да се приемат като препоръки, а по-скоро мненията на клиентите за продуктите, които те могат или не са използвали. Освен това Netrition.com не дава гаранция или представяне, изразено или подразбиращо се, относно точността или достатъчността на информацията, предоставена от външни източници, и не поема никаква отговорност или отговорност по отношение на използването на такава информация. Netrition.com не гарантира изпълнението, ефективността или приложимостта на материали, изброени или свързани към Netrition.com.

mccann

Моята рецепта за „кратко внимание“ за тези нужди е по-малко от 5 минути подготовка и не е необходимо разбъркване по време на готвене.

В минимум две чаши безопасна за фурна купа с капак комбинирайте 1/4 чаша овес с: A) няколко супени лъжици суроватка и вода, за да направите общо една чаша или B) няколко пълни лъжици кисело мляко и 3/4 чаша вода. Разбъркайте, за да се комбинирате и се уверете, че няма джобове сух овес. Покрийте с нещо устойчиво на бъгове, но пропускливо (филтър за кафе, хартиена кърпа, хавлиени кърпи) и оставете да престои една нощ.

Ако използвате сушени плодове, добавете го преди готвене, добавете пресни плодове след готвене. Ако не използвате сушени плодове, просто премахнете пропускливия капак и използвайте защитен капак за фурна. Включете фурната при 350F (175C) и настройте таймер за един час. Трябва да остане малко течност.

Разбъркайте всички съставки след готвене (1/4 ч. Л. Всяка канела, кардамон и индийско орехче са ми любими, ако не използвате плодове).

Дори и обикновено това има добър вкус и текстура, за разлика от това, което беше поставено пред мен през ученическите ми години.

Що се отнася до готвенето му, просто сложих 2 чаши вода в тенджера на силен огън. Когато заври, изхвърлям 1/2 чаша сух овес и го разбърквам и включвам за около 3 минути. След това пускам пламъка до много ниско. Трябва да се разбърка 2-4 пъти през следващите 30 минути или ще се залепи, но това не е толкова много. Въпреки че отнема повече време от всичко друго, което бих готвил, това е специално удоволствие за нас (най-яденото въглехидрати, което ядем, досега) и наистина вкусно.

Обикновеният бърз овес е лепилна лепилна захарна бомба с по-голямо въздействие на захар, отколкото бонбони или три за повечето хора, трудно е да повярваме на глупостите, на които израстваме и храним децата, когато са невежи.

Но тези дълго приготвени овесени ядки са вкусни и засищащи/засищащи и в разумни количества дори могат да бъдат част от доста нисковъглехидратното ядене. Ние сме луди по тях. Детето е на 13, така че получава два гласа.:-)

Добавям към тях малко мед и масло, но мисля, че имат приятен вкус сами по себе си. Тъй като овесените ядки, отрязани от стомана, отнема малко повече време, отколкото овалените, обикновено приготвям една или две чаши за седмицата и просто микровълнова купа в даден момент за закуска или лека закуска.

Горещи продукти