Публикувано на 4 октомври 2018 г. от honeysolutions

От каменната ера медът е търсен заради своята хранителна и лечебна стойност. Пещерните хора от началото на времето са работили усилено, за да ловуват диви кошери и да ги лишат от този естествен подсладител, превръщайки меда в ценен продукт на диетата с палео храна.

Ето всичко, което трябва да знаете за включването на мед във вашата диета с палео храна.

Кратка история на меда

храна

Медът е запазен от построяването на древните пирамиди в Египет и археолозите са изумени, като откриват, че храната има вечен срок на годност. Пчеларите извличаха мед от кошерите още преди 2500 г. пр.н.е. в Египет, или поне предполагат пещерните резби. Саксии с мед също са открити в гробниците на древни фараони, за да бъдат отнесени в отвъдното, което прави очевидно, че медът е бил наистина ценен за различни групи хора през цялата история.

Ползи за вашата диета

Медът е вещество, регулиращо холестерола, тъй като има способността да понижава лошия холестерол и да повишава здравословните нива с една малка доза. Освен това медът, използван като естествен източник на енергия, е изключително полезен за вашата диета; телесното гориво може да се получи чрез гликогена в черния дроб и това е ценно, когато се събудите, за да започнете ранната си сутрешна тренировка. Медът всъщност се смята за най-добрият въглехидрат за ядене, преди да започнете каквато и да е рутинна физическа активност, по всяко време на деня.

Яжте мед пестеливо, когато палео

Въпреки че медът се среща естествено и е пълен с много ползи за здравето, той трябва да се използва пестеливо при диета с палео храна. Натуралният мед съдържа прилично количество фруктоза, която се метаболизира само в черния ни дроб, точно както се преработва алкохолът. Прекомерната консумация на този естествен подсладител може да окаже натиск върху черния дроб, който трябва да работи още по-усилено, за да го абсорбира във вашата система. Това може да доведе до инсулинова резистентност, чернодробни заболявания, затлъстяване и диабет.

Медът, разпространяван чрез нашите услуги в Honey Solutions, е суров, безопасен и тестван за качество. Обадете ни се на 281-576-1700, за да научите повече за нашия процес и за повече информация за здравословните ползи от меда, разгледайте нашия блог, прекрасен ресурс за феновете на този естествен подсладител!