18 септември 2019 г. от Шарън 7 коментара

медени

Тези печени фъстъци с мед са опасни! В добър начин, разбира се. Супер закуска, лакомство без глутен, което можете да поръсите върху салати, сладолед или да ядете от шепата. Не можете да сбъркате.

С изобилието от алергии към ядки изглежда, че фъстъците са станали нещо лошо. Вече не е звездата от сандвичи на обяд и благодарение на палео движението, бадемите са се превърнали в „здравословна ядка“ по избор.

Днес, аз разбивам системата и измамник с рецепта за фъстъци. A сладко и солено наслада, която отново ще изведе фъстъците на преден план.

Представям ви:

ПЕЧЕНИ ФЕСТЪНИ С МЕД

Перфектен за закуска по време на гледане на филм или дори за добавяне към салата за интересен текстурен компонент. Много опции с тези хрупкави малки късчета.

Може да попитате „Здравословни ли са печените фъстъци с мед?”И това е много добър въпрос.

Макар и не толкова здрави, колкото суров фъстъци, те все още са здрави опция за лека закуска. Те все още съдържат важни диетични фибри, въглехидрати, протеини, мазнини и витамини и минерали.

Също така, защото използвам кокосово масло и кокосова захар определено прави тази рецепта много по-здравословна от френските фъстъци с мед, запечени в мед или някаква друга версия, закупена в магазина, която без съмнение използва рафинирани подсладители.

КАК ДА ПРАВИТЕ ПЕЧЕНИ ФЕСТЪНИ С МЕД - Стъпка по стъпка Изображения

За тази рецепта (и всички мои рецепти) използвам местен мед, който купувам от местния магазин за здравословни храни. Не мога да ви кажа колко невероятен е този мед. Добавям го към всичко, което направя, и го превръща в магия. Няма сравнение с масово произвеждания мед.

Разтопете течния златен мед заедно с малко кокосово масло, което е друга основна съставка, която бих могла да продължа и да продължа.

Малък удар морска сол и сме готови да хвърлим ядките си!

След като са добре покрити, фъстъците се опечават във фурната.

Разбъркването им няколко пъти ги предпазва от залепване или изгаряне.

Също така ви позволява да вземете проби от стоките, докато работите.

Предимства да бъдеш готвач. 😉

Хвърлете печените ядки с кокосова захар и след това ги оставете да попият цялата доброта.

Разбърквайте го веднъж и известно време, за да не образува една огромна бучка.

Резултатът е a сладка и солена закуска това определено би било хит, когато приемате приятели за питиета или провеждате обикновена филмова вечер със семейството си.