Актуализирано на 15 юни 2020 г. Медицинско съдържание, прегледано от д-р Джоузеф Росадо, д.м.н., MBA, главен медицински директор

лекари

Медицинският канабис може да бъде особено полезен за целта на отслабването. Може би вече знаете, че една от основните характеристики на канабиса е, че може да увеличи желанието ви да ядете. Това, което вероятно не осъзнавате, е, че има и щамове, които могат да ви помогнат да отслабнете. Разбира се, марихуаната често се свързва с „хапките“, което наистина може да доведе до наддаване на тегло. Но някои изследвания показват, че медицинската марихуана е възможна и загуба на тегло. Нека научим повече за това.

Медицинска марихуана като алтернативно лечение за отслабване

Първо, нека да разгледаме как марихуаната влияе на тялото. Вашата ендоканабиноидна система (ECS) играе съществена роля в тялото ви, освен взаимодействието с канабиса.

Ендоканабиноидите са вещества, подобни на канабис, произведени в тялото ни по естествен път.

Ендоканабиноидната система се състои от три части:

  1. Ендоканабиноиди
  2. Рецепторите се разпространяват през тялото и нервната система, които се свързват с канабиноиди и ендоканабиноиди.
  3. Ензими, които помагат за разбиването на канабиноидите и ендоканабиноидите надолу.

Вашият ECS не е просто естествена част от тялото ви - той е жизненоважен. Марихуаната и нейните два основни канабиноида, канабидиол (CBD) и тетрахидроканабинол (THC) имат лечебни свойства. Медицински изследвания предполагат, че обхватът и размерът на ендоканабиноидната система имат много общо с далечните ефекти на билката и тези два канабиноида.

Вашето тяло работи непрекъснато, за да следи основните функции и нива в тялото ви. Когато нещо работи извън подходящия диапазон, тялото незабавно активира ECS, за да го коригира. Например, когато ви стане горещо и започнете да се изпотявате, вашият ECS работи, за да ви охлади. Ако стомахът ви започне да ръмжи, това е само вашият ECS, който ви напомня да ядете.

Вашата ендоканабиноидна система прави това чрез канабиноидни рецептори, открити в определени тъкани. Имате поне два вида канабиноидни рецептори:

  1. CB1 рецептор: Намира се в нервите на гръбначния мозък и мозъка (централната нервна система)
  2. CB2 рецептор: Намира се в нервите на крайниците (периферна нервна система), специфични клетки в имунната система и храносмилателната система

Смята се, че канабиноидните рецептори са най-много в централната нервна система и някои изследователи предполагат, че може да имаме и трети все още неоткрит рецептор.

ECS използва тези рецептори за регулиране на основни функции, включително апетита и храносмилането.

„Диетата с марихуана“ може да звучи противоречиво, тъй като билката е известна със своя прословут страничен ефект „munchies“, който често кара много редовни потребители да консумират повече калории от тези, които не използват билката. Изследванията обаче напоследък показват друго.

Американският вестник по медицина проведе едно такова проучване, като проучи 4657 възрастни. От тези възрастни 579 твърдят, че са редовни потребители на марихуана. Проучването установи, че хората, които употребяват марихуана минимум три до пет пъти седмично, имат 16 процента по-ниски нива на гладно на гладно. Други изследвания са имали подобни резултати.

Някои теоретизират, че медицинските плевели регулират теглото, защото пречат на канабиноидните рецептори на мозъка, които регулират паметта и апетита. Когато CBD задейства тези рецептори, това води до пропадане на паметта и добре познатия ненаситен апетит. С течение на времето обаче тези рецептори могат да започнат да се десенсибилизират, което прави по-малко вероятно редовните потребители на марихуана да получат наддаване.

Други предполагат, че хората със затлъстяване преяждат, тъй като процесът задейства мозъчния център за възнаграждение, особено когато избраните храни съдържат огромни количества рафинирани нишестета и концентрирани захари. Така че, в известен смисъл актът на преяждане действа като наркотик, тъй като стимулира една и съща мозъчна област - редовните потребители на канабис не трябва да се прекаляват така, тъй като имат свой собствен „висок“.

Американският вестник по епидемиология публикува доклад през 2011 г., който показва, че нивата на затлъстяване са около една трета по-ниски при хората, които редовно пушат медицинска тенджера, отколкото при тези, които изобщо не пушат билката. Освен това канабисът помага и при стрес и стресът е често срещана причина за затлъстяването.

Как медицинската марихуана третира отслабването

Колкото и да пушите медицинска марихуана за отслабване и без значение какви щамове използвате, консумирането на голям брой калории всеки ден, без да ги изгаряте, ще доведе до наддаване на тегло.

Доказано е, че някои щамове канабис помагат за контролиране на апетита поради канабиноидния тетрахидроканабиварин (THCV). THCV е CB1 и CB2 рецепторен антагонист, което означава, че блокира THC и ви предпазва от повишаване и получаване на хапки. Въпреки че все още е психоактивен като THC, изглежда, че той влиза в действие по-бързо и височината, която получавате, е много по-краткотрайна.

Някои щамове, потискащи апетита с THCV, които можете да опитате, са:

  • Дърбан отрова: Този щам е популярен и идва от Южна Африка. Той предлага земен, сладък вкус, пълен с тон енергия, като по този начин ви помага да останете активни.
  • Зелена пукнатина: Известен със сладкия си вкус и бързото си приложение, този щам нараства популярността си. Той е получил името си от Snoop Dogg, благодарение на силните си, бързодействащи ефекти и краткотрайния силен ефект.
  • Супер сребърна мъгла: Кръстоска между Haze, Северно сияние и Skunk # 1, Super Silver Haze е доминиращ сатива щам, предлагащ ясна когнитивна висока.

Въпреки че Super Silver Haze е категоризиран като сатива, неговият родителски щам, Северното сияние, има индикативни качества като сънливост, удряща няколко часа след пушенето. Така че, ако планирате да използвате Super Silver Haze, не забравяйте да останете активни, след като използвате щама, за да запазите мотивацията си.

Като цяло щамовете канабис Sativa са известни с това, че внасят повече енергия и фокус. Те не ви карат да спите или да ви държат с камъни с часове. Вместо това правят обратното, което ги прави идеални щамове за марихуана и отслабване.

Изпробвайте щам на сатива преди тренировка, за да повишите енергийните си нива и да постигнете по-бързо фитнес целите си.

Странични ефекти на медицинската марихуана

Канабисът може потенциално да причини определени физически и психологически странични ефекти. Не всеки ще изпитва едни и същи странични ефекти и това, което изпитвате, ще зависи от щама на марихуаната, която използвате и от метода, по който го използвате.

Добре е да знаете потенциалните странични ефекти във всеки случай. Не забравяйте, че страничните ефекти на билката обикновено са много по-леки от тези, които бихте имали при лекарства с рецепта.

Някои странични ефекти на марихуаната за отслабване, които бихте могли да изпитате, са:

  • Безпокойство: Пушенето на канабис може потенциално да доведе до епизоди на параноя. Обикновено това е леко и не причинява нищо повече от леко чувство на безпокойство.
  • Безсъние: Докато някои съобщават за проблеми със съня с канабис, няма сериозни доказателства, че билката причинява проблеми със съня.
  • Червени очи: Този безвреден страничен ефект, който трае само толкова дълго, колкото останалите ефекти на плевелите.
  • Краткосрочна загуба на памет: Има връзка между марихуаната и загубата на памет. Но ефектите са краткосрочни и изчезват след изчерпване на лечението.

Най-добрите начини за използване на медицинска марихуана за отслабване

Идеалният метод за консумация на канабис е вашият собствен избор. Имате много възможности за доставка, от които можете да избирате, и всяка ще окаже своето влияние върху това как канабисът ви влияе. Ето няколко начина за лечение:

  • Пушене: Пушенето е често срещан начин за използване на канабис. Пушенето обаче вероятно е вредно за вашето здраве. Както при тютюневия дим, пушенето на трева произвежда токсини и катрани, които вдишвате заедно с билката. Вместо това може да поискате да изпарите, ако трябва да вдишвате лечението си с канабис.
  • Ядливи: Може да искате да избягвате висококалорични ястия, които биха могли да допринесат за увеличаване на теглото, като брауни например. Въпреки това, отдаването на малко лакомство, вливано с любимия ви щам сатива, може да бъде точно това, от което се нуждаете, за да останете енергизирани и мотивирани, без да се налага да пушите билката.
  • Чист CBD: Чистият CBD е метод за лечение, който става все по-популярен. Вие приемате CBD хапчета и масла като фармацевтични лекарства.

Какво е отслабване?

Затлъстяването е нарастващо безпокойство в САЩ, тъй като близо 35% от всички възрастни американци са със затлъстяване. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) признават затлъстяването като отговорно за около 112 000 смъртни случая в САЩ всяка година. Затлъстяването сред децата е друга нарастваща загриженост в САЩ с процент на затлъстяване от 18,5% сред децата на възраст между 2 и 19 години.

Отслабването е процес, при който хората отслабват. Хората избират да отслабнат по различни причини, най-честите от които са свързани с подобряване на здравето и външния вид. Здравословното отслабване често се основава на цели за постигане на индекс на телесен макс (ИТМ) между 18,5 и 24,9, според Националните здравни институти (NIH).

Причини за наднорменото тегло

Повечето хора с наднормено тегло са достигнали тази точка чрез комбинация от диетичен избор и заседнал начин на живот. Вече не сме ловец-събирач, който изгаря толкова калории, за да получи храната си, колкото консумираме, докато я ядем.

Широката наличност на висококалорични и силно преработени храни, които се натрупват на килограми, заедно с работни места, които намаляват физически, допринася широко за нарастващия проблем със затлъстяването. Други фактори могат да играят роля при затлъстяването, като:

  • Медицинско състояние
  • Генетични предразположения
  • начин на живот
  • Лекарства
  • Социално-икономически въпроси
  • Липса на сън или безсъние

Тъй като много фактори могат да допринесат, никога не пречи да работите съвместно с доверен лекар, за да създадете ефективен план за отслабване и да определите дали може да има основни причини за настоящото ви тегло и здравословни обстоятелства.

Симптоми на наднорменото тегло

В медицински план затлъстяването е състояние, при което вашият ИТМ надвишава определени стандарти. Нормалният ИТМ не е по-голям от 24,9, докато ИТМ от 25 до 29,9 показва, че имате наднормено тегло. Освен това има три класа затлъстяване въз основа на ИТМ:

  1. 30-34,9: Затлъстяване (клас I)
  2. 25-39,9: Затлъстяване (клас II)
  3. 40 или повече: Екстремно затлъстяване (клас III)

Тъй като затлъстяването е състояние, което може да повлияе на вашето физическо и емоционално здраве, депресията, социалната изолация, изоставането на работното място и липсата на увереност са всички други симптоми, които хората с наднормено тегло могат да получат.

Усложнения от наднорменото тегло

Има много здравословни усложнения, свързани с наднорменото тегло. Някои ще твърдят, че затлъстяването от здравна гледна точка може да бъде толкова вредно, колкото тютюна.

  • Намалено качество на живот: Намаленият интерес към дейности и липсата на увереност силно ограничават качеството на живот, който изпитвате при затлъстяване.
  • По-голям риск от лошо здравословно състояние: Това включва потенциално летални състояния като диабет тип 2, коронарна болест на сърцето, високо кръвно налягане, инсулт и някои форми на рак.
  • Нарушения на психичното здраве: Това включва състояния като депресия, тревожност и други.
  • Сънна апнея: Съществува силна връзка между затлъстяването и сънната апнея, което може да наруши съня, когато не се лекува, което води до още по-големи рискове от затлъстяване.
  • Болка: Независимо дали е от остеоартрит или добавеното тегло, което носите ежедневно, като натоварвате гърба, ставите и мускулите си, болката често е постоянно присъствие при затлъстелите.
  • Сексуална дисфункция: Независимо дали резултатът от здравословни състояния, свързани със затлъстяването, или липсата на увереност, произтичащи от теглото ви, сексуалната дисфункция е поредното усложнение, свързано със затлъстяването.

Затлъстяването е състояние, което засяга хората на много фронтове - не само това, което се появява на кантара. Поради това е важно да се вземат предвид и физическите, психическите и емоционалните аспекти на състоянието.

Текущи медицински лечения за отслабване

Американците широко използват три основни метода за отслабване.

1. Традиционно отслабване

Това е старомоден метод за отслабване, който включва намаляване на калориите чрез по-здравословен избор на храна, като същевременно изгаря повече калории чрез упражнения.

В зависимост от придържането ви към здравословна диета и план за упражнения е възможно да отслабнете приблизително една до две лири на седмица, докато постигнете целите си за отслабване. Този метод може да доведе до бавна, стабилна и устойчива загуба на тегло, ако сте готови да направите значителни промени в начина на живот.

2. Отслабване с медицинско наблюдение

Този стил на отслабване често включва много строги диетични ограничения, заедно с предписаните лекарства, за да подпомогнат процеса на отслабване. Работете с вашия първичен лекар или доверен медицински специалист, за да обсъдите наличните възможности, преди да прибегнете до съоръжения, обещаващи екстремни резултати от загуба на тегло.

3. Хирургично отслабване

Днес се предлагат разнообразни операции за отслабване, които да ви помогнат да отслабнете, като намалите размера на стомаха си. Бариатричната хирургия може да ограничи количеството храна, което стомахът може да задържи, или да заобиколи тънките черва, ефективно намалявайки броя на калориите, които тялото поема. Най-често използваните днес операции за отслабване включват:

Хирургията е най-рисковият от основните методи за отслабване, които можете да използвате днес, но помага да подхранвате усилията си за отслабване и да шофирате, като започнете усилията си за отслабване. Помага за поддържане на мотивация, за да видите как килограмите се топят бързо, въпреки че от вас зависи да поддържате загубата на тегло и да поддържате резултатите.

Как да започнем лечение с медицинска марихуана за отслабване

И така, кара ли марихуаната да отслабвате? Когато се използва правилно и се комбинира със здравословна диета и упражнения, би могло. Преди да започнете лечението си с медицинска марихуана и отслабване, ще искате да сте сигурни, че знаете законите на държавата, които го заобикалят.